In het kader van de 10 daagse voor geestelijke gezondheid, kan je GRATIS deelnemen aan de workshop “Lichaam en geest in verbinding”
Sarah (leefstijltherapeut) en Lieve (dans- en bewegingstherapeut) nemen je mee in een interactieve workshop waarin theorie en ervaring samenkomen. Op een speelse, toegankelijke manier ontdek je hoe beweging, verbinding en inzicht bijdragen aan mentaal welzijn.
Wat mag je verwachten?
Kennis (Sarah): een heldere uitleg over stress, het zenuwstelsel en het belang van jezelf kunnen zijn.
Beweging (Lieve): via dans en eenvoudige bewegingsoefeningen ervaar je hoe je uit je hoofd en in je lichaam komt – bijzonder krachtig bij stress, trauma en ziekte.
Verbinding: ruimte voor vragen, uitwisseling en ontmoeting.
Doel:
Je laten voelen dat mentale gezondheid niet alleen in je hoofd zit, maar ook in hoe je beweegt, voelt en écht in contact staat met jezelf en anderen.woensdag 8 oktober om 19.30u
t’ Gasthuis, Wijnegem
Inschrijven is nodig : cultuur@wijnegem.be