Warning: Undefined array key 0 in /customers/4/c/d/ugo-relax.be/httpd.www/wp-content/plugins/modern-events-calendar-lite/app/libraries/main.php on line 3301 Warning: Trying to access array offset on value of type null in /customers/4/c/d/ugo-relax.be/httpd.www/wp-content/plugins/modern-events-calendar-lite/app/libraries/main.php on line 3301 Warning: Trying to access array offset on value of type null in /customers/4/c/d/ugo-relax.be/httpd.www/wp-content/plugins/modern-events-calendar-lite/app/libraries/main.php on line 3301 Warning: Undefined array key 0 in /customers/4/c/d/ugo-relax.be/httpd.www/wp-content/plugins/modern-events-calendar-lite/app/libraries/main.php on line 3301 Warning: Trying to access array offset on value of type null in /customers/4/c/d/ugo-relax.be/httpd.www/wp-content/plugins/modern-events-calendar-lite/app/libraries/main.php on line 3301 Warning: Trying to access array offset on value of type null in /customers/4/c/d/ugo-relax.be/httpd.www/wp-content/plugins/modern-events-calendar-lite/app/libraries/main.php on line 3301 Warning: Undefined array key 0 in /customers/4/c/d/ugo-relax.be/httpd.www/wp-content/plugins/modern-events-calendar-lite/app/libraries/main.php on line 3301 Warning: Trying to access array offset on value of type null in /customers/4/c/d/ugo-relax.be/httpd.www/wp-content/plugins/modern-events-calendar-lite/app/libraries/main.php on line 3301 Warning: Trying to access array offset on value of type null in /customers/4/c/d/ugo-relax.be/httpd.www/wp-content/plugins/modern-events-calendar-lite/app/libraries/main.php on line 3301 Warning: Undefined array key 0 in /customers/4/c/d/ugo-relax.be/httpd.www/wp-content/plugins/modern-events-calendar-lite/app/libraries/main.php on line 3302 Warning: Trying to access array offset on value of type null in /customers/4/c/d/ugo-relax.be/httpd.www/wp-content/plugins/modern-events-calendar-lite/app/libraries/main.php on line 3302 Warning: Trying to access array offset on value of type null in /customers/4/c/d/ugo-relax.be/httpd.www/wp-content/plugins/modern-events-calendar-lite/app/libraries/main.php on line 3302 Warning: Undefined array key 0 in /customers/4/c/d/ugo-relax.be/httpd.www/wp-content/plugins/modern-events-calendar-lite/app/libraries/main.php on line 3302 Warning: Trying to access array offset on value of type null in /customers/4/c/d/ugo-relax.be/httpd.www/wp-content/plugins/modern-events-calendar-lite/app/libraries/main.php on line 3302 Warning: Trying to access array offset on value of type null in /customers/4/c/d/ugo-relax.be/httpd.www/wp-content/plugins/modern-events-calendar-lite/app/libraries/main.php on line 3302 Warning: Undefined array key 0 in /customers/4/c/d/ugo-relax.be/httpd.www/wp-content/plugins/modern-events-calendar-lite/app/libraries/main.php on line 3302 Warning: Trying to access array offset on value of type null in /customers/4/c/d/ugo-relax.be/httpd.www/wp-content/plugins/modern-events-calendar-lite/app/libraries/main.php on line 3302 Warning: Trying to access array offset on value of type null in /customers/4/c/d/ugo-relax.be/httpd.www/wp-content/plugins/modern-events-calendar-lite/app/libraries/main.php on line 3302 Warning: Undefined array key 0 in /customers/4/c/d/ugo-relax.be/httpd.www/wp-content/plugins/modern-events-calendar-lite/app/libraries/main.php on line 3302 Warning: Trying to access array offset on value of type null in /customers/4/c/d/ugo-relax.be/httpd.www/wp-content/plugins/modern-events-calendar-lite/app/libraries/main.php on line 3302 Warning: Trying to access array offset on value of type null in /customers/4/c/d/ugo-relax.be/httpd.www/wp-content/plugins/modern-events-calendar-lite/app/libraries/main.php on line 3302 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/4/c/d/ugo-relax.be/httpd.www/wp-content/plugins/modern-events-calendar-lite/app/libraries/main.php:3301) in /customers/4/c/d/ugo-relax.be/httpd.www/wp-content/plugins/modern-events-calendar-lite/app/libraries/main.php on line 3203 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/4/c/d/ugo-relax.be/httpd.www/wp-content/plugins/modern-events-calendar-lite/app/libraries/main.php:3301) in /customers/4/c/d/ugo-relax.be/httpd.www/wp-content/plugins/modern-events-calendar-lite/app/libraries/main.php on line 3204 BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 METHOD:PUBLISH CALSCALE:GREGORIAN PRODID:-//WordPress - MECv6.1.5//EN X-ORIGINAL-URL:https://ugo-relax.be/ X-WR-CALNAME:Ugo Relax X-WR-CALDESC:Huis voor uw gezondheid en ontspanning REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-PUBLISHED-TTL:PT1H X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE BEGIN:VEVENT CLASS:PUBLIC UID:MEC-c82836ed448c41094025b4a872c5341e@ugo-relax.be DTSTART:20250404T000000Z DTEND:20250404T000000Z DTSTAMP:20240712T123000Z RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20250404T133000Z EXDATE;VALUE=DATE:20250307 CREATED:20240712 LAST-MODIFIED:20241222 PRIORITY:5 TRANSP:OPAQUE SUMMARY:Klassieke Pilatestraining DESCRIPTION:Wat houdt de klassieke Pilatestraining in?\n\nMet aandacht voor lichaam en geest, wordt er binnen deze methode gewerkt aan het verbeteren en beheersen van je lichaam ongeacht de (huidige) conditie.\nBlessuregevoelige spieren worden op een verantwoorde manier versterkt, met altijd de aandacht op symmetrie en natuurlijke houding.\nEen klassieke Pilates training is een buitengewoon goede work-out die de basis vormt voor een sterk lichaam en een gezond leven.\nDe basis ligt in oefeningen op de mat en zijn vervolgens uitgewerkt op de apparaten.\n\nDe methode is gebaseerd op 6 basisprincipes, zijnde: concentratie, centeren, controle, adem, precisie en flow.\nElke oefening is gekoppeld aan een ademhaling en wordt geïntegreerd in de methode.\nEr wordt gericht gewerkt aan de diepere ondersteunende houdingsspieren.\nHet bereidt je lichaam voor om in alle opzichten beter te bewegen.\n\n\nJOSEPH PILATES\nDe afgelopen decennia is Pilates uitgegroeid tot een internationaal fenomeen en wordt beoefend door miljoenen mensen wereldwijd. Velen zijn helaas niet op de hoogte van het gedachtengoed, de oorsprong en geschiedenis die Joseph H. Pilates in de vorige eeuw heeft gelanceerd.\nDe methode is ontwikkeld door de in 1883 in Duitsland geboren Joseph Pilates.\nOp jonge leeftijd was hij vaak ziek.\nHij wijdde vervolgens zijn leven aan de verbetering van ieders mentale en fysieke gezondheid en vitaliteit. Hij verdiepte zich grondig in het menselijk bewegingsapparaat en ontwikkelde van daaruit zijn trainingsmethode.\nIn 1912 verhuisde hij naar Engeland, waar hij zijn geld verdiende als bokser, circusartiest en trainer in vechtsport. Een opvallende ontwikkeling, voor een aanvankelijk ziekelijke jongeman.\nZijn sterke mindset speelde een grote rol in zowel zijn gezondheid als zijn succes. Hij wilde anderen inspireren en helpen dit ook te bereiken.\nTijdens de Eerste Wereldoorlog werd hij als Duitser in Engeland als ‘vijandige buitenlander’ in een kamp opgesloten. Daar ontwikkelde hij zijn oefeningen verder en trainde met andere gevangenen. Zijn inspiratie om systemen en apparaten te ontwikkelen kwam voort uit zijn wens om bedlegerigen te rehabiliteren.\nIn 1925 emigreerde hij naar New York, waar hij samen met zijn vrouw Clara zijn eerste studio opende. Joseph Pilates overleed in 1967. Zijn vrouw Clara heeft zijn methode voort gezet in hun studio in New York. De Pilates methode werd voortgezet en verder ontwikkeld door een groep mensen (the Elder) die allen destijds opgeleid zijn door Joseph Pilates.  Hij wordt nog altijd gezien als ‘de genie van het lichaam’, een visionair van zijn tijd.\nJoseph Pilates heeft aangetoond dat de Pilates methode in zijn volledige benadering een perfect systeem is en dat deze authentieke trainingsmethode al bijna 100 jaar positieve resultaten laat zien.\nPraktische info groepslessen Klassieke Pilates op vrijdag – januari-april 2025\nWanneer: wekelijks op vrijdag van 12u30 tot 13u30\n10, 17, 24 & 31 januari; 7, 14, 21 & 28 februari; 14, 21 & 28 maart; 4 april 2025\nFormules: abonnement of losse lessen\n\nAbonnement aan 132 euro (hetgeen neerkomt op 11 euro per les): met het abonnement is je plekje in de zaal verzekerd. (na betaling op rekeningnummer BE39 736040987 719 van Florence Hopmans,  met vermelding van ‘Pilates – jan-apr 25 en je naam’).  Indien je een keer niet kunt komen, kun je die les op een ander moment (bij een collega) inhalen voor het einde van de reeks (en nadat je je plekje dan gereserveerd hebt).\nEen losse les bedraagt 14 euro (bij losse lessen in de zaal zal je ook eerst even moeten navragen of er nog plek is, er kunnen immers max 12 personen deelnemen in de zaal).\n\nWaar: in de zaal bij UGO\nInschrijven?\n​Heb je nog vragen, of wil je je graag inschrijven voor een losse les of het abonnement, neem rechtstreeks contact op met Florence via mail florence.hopmans@telenet.be ( mailto:florence.hopmans@telenet.be ) of telefonisch 0499 70 04 65. Inschrijving is definitief na betaling.\n URL:https://ugo-relax.be/events/pilates-voorjaar-25/ ORGANIZER;CN=Florence Hopmans:MAILTO:florence.hopmans@telenet.be CATEGORIES:Kalender Yoga LOCATION:Schoolstraat 7, 2110 Wijnegem ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ugo-relax.be/wp-content/uploads/2024/03/431181215_909901157540389_1781864713952163921_n.jpg END:VEVENT END:VCALENDAR