YOGA NIDRA MEDITATIE

Yoga Nidra biedt ultieme rust en werkt erg ondersteunend bij stress, burn-out, angsten, chronische pijn, slaapstoornis, hartritmestoornissen, chronische vermoeidheid, migraine, tinnitus,…en holistische, zachte en krachtige hands-on-healing techniek

Coach: Hilde de Vos
Contact: 0477 98 02 80 – hilde@ugo-relax.be
Schoolstraat 7, 2110 Wijnegem
€ 15 per sessie + coaching – € 135 voor 5 sessies
Info en afspraak

Yoga Nidra, vrij vertaald ‘Yoga van de slaap’ of ‘de slaap van de yogi’s’, is een ontspanningsmethode om eenvoudig, efficiënt en effectief je lichaam en geest in diepe ontspanning te brengen. Je innerlijk bewustzijn blijft wakker terwijl je lichaam in diepe staat van meditatie, slapen/waken komt waarbij je spanningen loslaat en blokkades doorbreekt.

Yoga Nidra biedt ultieme rust en werkt erg ondersteunend bij stress, burn-out, angsten, chronische pijn, slaapstoornis, hartritmestoornissen, chronische vermoeidheid, migraine, tinnitus,…

Enkele effecten van Yoga Nidra…

  • Je gedachtestroom, je hersengolven, je zenuwstelsel komt tot rust.
  • Je laat stress los en bereikt een diepe vorm van relaxatie.
  • Je concentratie, focus, leervermogen, creativiteit verbetert.
  • Je intuïtie verscherpt.
  • Je slaapgedrag en je globale fysieke en emotionele gezondheid herstelt .
  • Je energetisch systeem heelt en komt in balans.

Praktische info: Reeks van 5 groepssessies Yoga Nidra meditatie.

Je leert wat Yoga Nidra is, hoe je het uitvoert, de achtergrond, do’s and don’ts. Je ontvangt een sessie Yoga Nidra. Tijdens de sessies in groep delen we ervaringen, kun je vragen stellen, wisselen we informatie uit. Na elke sessie ontvang je een digitale geluidsopname waarmee je thuis zelf je sessies plant en oefent. Yoga Nidra is eenvoudig en heeft bij iedereen effect.

135,- euro voor de reeks (15,- per sessie + coaching, 12,- per opname). Bel of mail ons voor een afspraak of meer informatie.

Na 12 weken oefen je verder thuis met de 5 opnames of je kiest voor de vervolgreeks. Je ontvangt dan weer 3-wekelijks een opname en oefent thuis op eigen ritme verder met 5 nieuwe opnames.

Kostprijs vervolgreeks: 60,- euro (zonder groepssessies of workshops)

Wil je liever in groep verder oefenen? In september 2022 start de vervolgreeks in UGO-relax.

Deelnemen

Maak kennis met uw coach: Hilde de Vos

Het leven bracht me een waaier aan ervaringen die ik graag inzet en deel in Whisperings from ReikiMijn binnenwereld groeide via dagelijkse meditatie, mindfullness, intuïtieve ontwikkeling, chakrahealing, heling en reading, Reiki & Seichem, munay-ki, sjamanisme, … En sinds 2013 mag ik een kanaal zijn om Whisperings uit de dimensies te ontvangen.

Opleiding en spirituele lineage:
  • Reiki Usui Shiki Ryoho, the Usui System of Natural Healing: 1ste, 2de graad, Masterin the lineage van Mikao Usui, Chujiro Hayashi, Hawayo Takata, Phyllis Lei Furumoto, Paul Mitchell, Phil Morgan, Frank & Kathy Coppieters.
  • Reiki & Seichem vanuit de Tera-Mai™ lijn: 1ste en 2de graad, Master Teacher (3A en 3B) in the lineage van Mikao Usui, Chujiro Hayashi, Hawayo Takata, …, Kathleen Milner, Ingrid Carpentier.

Dit alles zet ik in om samen met jullie deze planeet met al zijn bewoners mee te verzorgen en te helen waar nodig. Zo creëren we samen een liefdevolle plek voor alle toekomstige generaties en wezens.

Zij helpt u graag verder.
T 0477 98 02 80
M hilde@ugo-relax.be