Lu Jong

De focus van deze reeks van 21 Tibetaanse bewegingsoefeningen ligt op het versterken en openen van je innerlijke lichaamskanalen door het samenspel van vorm, beweging, en correcte ademhaling. Hierdoor gaat je energie weer beter stromen, en zal je fysieke en mentale voordelen ervaren.

Omwille van de eenvoud van de oefeningen is Lu Jong heel toegankelijk. Iedereen welkom dus: of je nu jong of oud bent, met een chronische ziekte kampt of lichamelijk niet zo beweeglijk bent, dat maakt niet uit. Alle oefeningen kunnen immers ook gemakkelijk op een stoel worden uitgevoerd.

Een volledige lessenreeks start telkens met enkele lessen waarin gedetailleerd elk van de 21 bewegingsoefeningen van Lu Jong 1 aangeleerd worden.  In het vervolg van de lessenreeks is het de bedoeling om de oefeningen meer eigen te maken, zodat het effect op lichaam en geest nog dieper kan gaan.

In elke les komen ook oefeningen rond bewustwording en ademhaling aan bod, en gaandeweg maken we ook kennis met de 15 extra oefeningen van Lu Jong 2. Deze oefeningen vormen een waardevolle aanvulling en verdieping op de 21 basisoefeningen.

Praktische info groepslessen Lu Jong – nieuwe reeks vanaf januari 2022 – april 2022

Tijdens de kerstvakantie worden geen wekelijkse lessen Lu Jong gegeven. Maar vanaf januari 2022 start er opnieuw een lessenreeks die loopt tot aan de Paasvakantie! (uitzondering: de week van de krokusvakantie)

Wanneer: wekelijks op woensdag of vrijdag

  • Woensdag (van 20u-21u): 12, 19 & 26 jan; 2, 9, 16 & 23 feb; 9, 16, 23 & 30 maart 2022
  • Vrijdag (van 9u-10u): 14, 21 & 28 jan, 4, 11, 18 & 25 feb; 11, 18 & 25 maart; 1 apr 2022

Formules: abonnement of losse lessen

  • Abonnement aan 110 euro (hetgeen neerkomt op 10 euro per les): met het abonnement is je plekje in de zaal verzekerd. (na betaling op rekeningnummer van Katrien Berckmoes  met vermelding van ‘Lu Jong – jan-apr 2022 en je naam’)
  • Een losse les in de zaal bedraagt 12 euro (bij losse lessen in de zaal zal je ook eerst even moeten navragen of er nog plek is, er kunnen immers max 9 personen deelnemen in de zaal), een losse les online bedraagt 10 euro.

Waar: in de zaal bij UGO en tegelijk online via Zoom voor wie liever online volgt

Inschrijven?

​Heb je nog vragen, of wil je je graag inschrijven voor een losse les of het abonnement, neem rechtstreeks contact op met Katrien via mail katrien@ugo-relax.be of telefonisch 0479 32 86 44. Inschrijving is definitief na betaling.

www.katrienberckmoes.be/lu-jong

Datum

14 jan 2022
Voorbij!

Uur

09:00 - 10:00

Kostprijs

Abonnement 11 lessen: € 110 / losse les zaal: € 12/ losse les online: € 10

Indien je niet werkt via een extern inschrijfsysteem, voeg hier de link in naar je eigen mailadres. Schrijf in dit vakje “mailto:jouwvoornaam@ugo-relax.be”

DEELNEMEN
Categorie
Katrien Berckmoes

lesgever

Katrien Berckmoes
Telefoon
0479 32 86 44
Email
katrien@ugo-relax.be
DEELNEMEN
Ga naar de bovenkant