Authentic Movement

Wat is Authentic Movement?

Authentic Movement is een lichaamsgerichte bewegingsoefening waarin je leert luisteren naar wat er van binnen wil bewegen. In stilte geef je ruimte aan je lichaam om te volgen wat spontaan ontstaat, zonder dat je iets hoeft te bedenken of te presteren.

We oefenen een houding zonder oordeel of verwachting, maar hier en nu aanwezig zijn bij wat zich aandient — in jezelf en in de ander. Die compassievolle manier van diep luisteren en bewegen, verdiept het contact met jezelf, met elkaar en met je omgeving.

Door te bewegen in stilte krijg je toegang tot lagen van ervaring die vaak voorbij woorden gaan. Je wordt bewogen van binnenuit. Dit kan verrassend, ontroerend, krachtig of heel subtiel zijn. Alles wat zich aandient is welkom.

Authentic Movement nodigt uit tot een diepere verbinding met je eigen innerlijke beleving. De ervaringen kunnen creatief, verbeeldend en intens levendig zijn. Ze brengen vaak inzichten die persoonlijk en betekenisvol aanvoelen.

Wat we in beweging ontdekken, krijgt de ruimte om verder te werken — tijdens de dag, in rustmomenten, in dromen. Zo wordt Authentic Movement niet alleen een oefening tijdens de sessie, maar een manier van bewust aanwezig zijn in het dagelijks leven.

Je bent heel welkom om het te ontdekken.

Deelnemers getuigen:

“Authentic Movement helpt me om even uit mijn hoofd te stappen en mijn lichaam prioriteit te geven. 

Tijdens de sessies krijgt mijn lichaam de ruimte om gevoelens te tonen die ik heb weggeduwd of nog niet heb erkend — soms van lang geleden, soms van gisteren. Het komt zoals het komt, zonder dat ik het met mijn hoofd probeer te sturen, mijn lijf blijkt de planner te zijn.”

“Authentic Movement forceert niets. Ook wanneer beweging uit het hoofd komt, of woorden ontbreken, is dat welkom. In de bedding die Lieve creëert, is er ruimte om langzaam en op eigen tempo opnieuw contact te maken met het lichaam. Het nodigt uit tot luisteren, kijken en tot erkennen wat er is, whatever het ook is . 

Aan het einde van een sessie voel ik me telkens weer helder, energiek en opgeladen — alsof er iets in mij opnieuw is gaan stromen tussen hoofd en lichaam.”

Praktische info: Reeks van 4  Authentic Movement sessies Instappen is altijd mogelijk, ook al is de reeks al gestart.

Wanneer:  zondag ochtend van 10.30u-12u. zondag 29/03 – zondag 19/04 – zaterdag! 25/04 – 03/05 – zaterdag!13/06 (opgepast:  van 14u-15.30u) – zondag 28/06.

Formules: losse sessie 20 euro – volledige reeks 110 euro

Waar: in de zaal bij UGO

Inschrijven?

Inschrijving is definitief na betaling
Heb je nog vragen, of wil je je graag inschrijven, neem rechtstreeks contact op met Lieve M 0497 54 77 13 of via mail Lieve@ugo-relax.be of lievepillen@telenet.be