Deep relax ervaring

Soms draag je meer met je mee dan je beseft.
Spanning in je schouders. Gedachten die blijven malen. Emoties die ergens in je lichaam blijven hangen.

De Deep relax ervaring is een zachte, begeleide reis naar binnen waarin je lichaam en geest stap voor stap mogen ontspannen.

Wanneer je op de tafel ligt, onder een warm dekentje en met een oogkussen op je ogen, begint het lichaam eerst langzaam te landen. Zachte aanraking en subtiele wiegende bewegingen helpen je zenuwstelsel tot rust te komen. Je ademhaling verdiept zich en je voelt hoe je lichaam steeds zwaarder wordt, alsof het eindelijk toestemming krijgt om alles even neer te leggen.

Vanuit deze diepe ontspanning begeleiden we je via ademwerk en visualisatie naar een veilige innerlijke plek. Hier ontstaat ruimte om te voelen wat er in je leeft. Misschien ontmoet je een jongere versie van jezelf, misschien merk je dat emoties of spanning zacht naar boven komen. Alles wat zich toont, mag er zijn.

In het laatste deel van de sessie nodigen we je uit om los te laten wat je niet langer hoeft te dragen. Met behulp van ademhaling, beelden en zachte klanken mag spanning, verdriet of vermoeidheid langzaam wegstromen. Veel mensen ervaren hier een gevoel van ruimte, lichtheid of diepe rust.

Deze sessie is geen massage en ook geen therapie, maar een begeleide innerlijke ervaring waarin lichaam, adem en verbeelding samenwerken om spanning los te laten.

Je hoeft niets te doen.
Je hoeft niets te bereiken.

Je mag simpelweg ontvangen, voelen en loslaten.

Beschikbaar op dinsdagavond tussen 19u00 – 22u00.
Afspraak maken kan via pia@ugo-relax.be