Hatha Yoga

Dankzij een combinatie van beweging, ademhaling en ontspanning worden uw gewrichten soepeler. Bovendien versterken de oefeningen uw spieren terwijl je ontspant.

Laat u niet afschrikken door hatha yoga. Elk lichaam is anders. En daar houden we graag rekening mee. We zullen telkens de grens opzoeken, maar er nooit over gaan. Hatha is dus voor alle leeftijden.

Yoga heeft een positief effect op uw gezondheid en mentale rust. Met hatha yoga kan dit op een toegankelijke manier.

  • Gevarieerde oefeningen zorgen voor ontspannen en vernieuwende sessies
  • Optimaliseert de ademhaling
  • Draagt bij aan fysieke en mentale rust
  • Zorgt voor soepelere gewrichten en meer flexibiliteit
  • Verstevigt uw spieren en zorgt voor een betere doorbloeding
  • Geeft meer energie

Praktische info groepslessen Hatha yoga

Formules 2023: abonnement of losse lessen

  • Abonnement aan 11 euro per les: je betaalt bij het begin van de reeks het aantal geplande lessen (bv in de reeks van jan tot maart zijn er 10 lessen gepland, dan betaal je bij de eerste les 110€ voor die reeks) met het abonnement is je plekje in de zaal verzekerd. (na betaling op rekeningnummer van Paula Cas  met vermelding van ‘Hatha yoga – periode en je naam’).  Indien je een keer niet naar de les kunt komen, dan krijg je de lesopname toegestuurd én je kunt je les ook op een ander moment inhalen voor het einde van de reeks.
    Wil je graag nog een abonnement nemen als de reeks al gestart is, dat kan, dan betaal je het aantal resterende lessen vanaf het moment dat je instapt tot aan het einde van de lopende reeks.
  • Een losse les bedraagt 14 euro (bij losse lessen in de zaal zal je ook eerst even moeten navragen of er nog plek is, er kunnen immers max 9 personen deelnemen in de zaal).

Waar: in de zaal bij UGO en tegelijk online via Zoom voor wie liever online volgt

Wanneer:

– september-december 2022 (Tijdens de herfstvakantie worden er geen groepslessen yoga gegeven)

  • maandag van 18u30 tot 19u30 (rustige Hatha) op 5, 12, 19 & 26 sept; 3, 10, 17 & 24 okt; 7, 14,21 & 28 nov; 5, 12 & 19 dec
  • dinsdag van 18u30 tot 19u30 en van 20u tot 21u op 6, 13, 20 & 27 sept; 4, 11, 18 & 25 okt; 8, 15, 21 & 29 nov; 6, 13 & 20 dec
  • woensdag van 9u tot 10u op 7, 14, 21 & 28 sept; 5, 12, 19 & 26 okt; 9, 16, 22 & 30 nov; 7, 14 & 21 dec
  • donderdag van 9u15 tot 10u15 en van 20u15 tot 21u15 op 8, 15, 22 & 29 sept; 6, 13, 20 & 27 okt; 10, 17 & 24 nov; 1, 8, 15 & 22 dec

– januari-maart 2023 (Tijdens de krokusvakantie worden er geen groepslessen yoga gegeven

  • maandag van 18u30 tot 19u30 (rustige Hatha) op 9, 16, 23 & 30 jan; 6, 13 & 27 feb; 6, 13, 20 & 27 maart
  • dinsdag van 18u30 tot 19u30 en van 20u tot 21u op 10, 17, 24 & 31 jan; 7, 14 & 28 feb; 7, 14, 21 & 28 maart
  • woensdag van 9u tot 10u op 11 & 18 jan; 1, 8 & 15 feb; 1, 8, 15, 22 & 29 maart
  • donderdag van 9u15 tot 10u15 en van 20u15 tot 21u15 op 12, 19 & 26 jan; 2, 9 & 16 feb; 2, 9, 16, 23 & 30 maart

– april-juni 2023

  • maandag van 18u30 tot 19u30 (rustige Hatha) op 17 & 24 apr; 8, 15 & 22 mei; 5, 12, 19 & 26 juni
  • dinsdag van 18u30 tot 19u30 en van 20u tot 21u op 18 & 25 apr; 2, 9, 16, 23 & 30 mei; 6, 13, 20 & 27 juni
  • woensdag van 9u tot 10u op 19 & 26 apr; 3, 10, 17, 24 & 31 mei; 7, 14, 21 & 28 juni
  • donderdag van 9u15 tot 10u15 en van 20u15 tot 21u15 op 20 & 27 apr; 4, 11 & 25 mei; 1, 8, 15, 22 & 29 juni

Inschrijven?

​Heb je nog vragen, of wil je je graag inschrijven voor een losse les of het abonnement, neem rechtstreeks contact op met Paula via mail paula@ugo-relax.be of telefonisch 0484 29 57 67. Inschrijving is definitief na betaling.

Datum

31 dec 2022

Uur

09:15 - 10:15

Kostprijs

Abonnement : €11 per les; losse les: €14

Indien je niet werkt via een extern inschrijfsysteem, voeg hier de link in naar je eigen mailadres. Schrijf in dit vakje “mailto:jouwvoornaam@ugo-relax.be”

DEELNEMEN

Locatie

Ugo Relax
Schoolstraat 7, 2110 Wijnegem
Categorie
Paula Cas

lesgever

Paula Cas
Telefoon
0484 29 57 67
Email
paula@ugo-relax.be
DEELNEMEN
Ga naar de bovenkant