Individuele Yoga Nidra Meditatie

Yoga Nidra, vrij vertaald ‘Yoga van de slaap’ of ‘de slaap van de yogi’s’, is een ontspanningsmethode om eenvoudig, efficiënt en effectief je lichaam en geest in diepe ontspanning te brengen. Je innerlijk bewustzijn blijft wakker terwijl je lichaam in diepe staat van meditatie, slapen/waken komt waarbij je spanningen loslaat en blokkades doorbreekt.

Yoga Nidra biedt ultieme rust en werkt erg ondersteunend bij stress, burn-out, angsten, chronische pijn, slaapstoornis, hartritmestoornissen, chronische vermoeidheid, migraine, tinnitus,…

Enkele effecten van Yoga Nidra…

  • Je gedachtestroom, je hersengolven, je zenuwstelsel komt tot rust.
  • Je laat stress los en bereikt een diepe vorm van relaxatie.
  • Je concentratie, focus, leervermogen, creativiteit verbetert.
  • Je intuïtie verscherpt.
  • Je slaapgedrag en je globale fysieke en emotionele gezondheid herstelt .
  • Je energetisch systeem heelt en komt in balans.

Je leert wat Yoga Nidra is, hoe je het uitvoert, de achtergrond, do’s and don’ts. Je ontvangt een sessie Yoga Nidra. Na elke sessie ontvang je een digitale geluidsopname waarmee je thuis zelf je sessies plant en oefent. Yoga Nidra is eenvoudig en heeft bij iedereen effect.

Kostprijs individuele Yoga Nidra meditatie sessie in UGO-Relax: 60,00 euro voor 1 uur + 12,00 euro voor de opname. Bel of mail ons voor een afspraak of meer informatie.

Datum

31 dec 2022

Kostprijs

€ 60 per sessie (1u15)

Indien je niet werkt via een extern inschrijfsysteem, voeg hier de link in naar je eigen mailadres. Schrijf in dit vakje “mailto:jouwvoornaam@ugo-relax.be”

INFO EN AFSPRAAK

Locatie

Ugo Relax
Schoolstraat 7, 2110 Wijnegem
Categorie
Hilde de Vos

lesgever

Hilde de Vos
Telefoon
0477 98 02 80
Email
hilde@ugo-relax.be
INFO EN AFSPRAAK
Ga naar de bovenkant