Van lichaamswerk naar ademwerk: Breathwork

Deze workshop is voor deelnemers die reeds gekend zijn met ademwerk en dus ook al dieper zijn gegaan. Tijdens deze 2,5 uren durende workshop starten we met zachtjes naar binnen te keren en gaan we dan het lichaamswerk in. Via dans en/of stretching, shaking, yoga en fasciatechnieken openen we het lichaam. Deze oefeningen zijn toegankelijk maar tegelijk diepgaand om dan het ademwerk in te duiken. We werken met de 5 gears: ontspanning, naar invoelen, naar flow , naar kort de fight and flight. Daarna landen we weer nadat we hebben losgelaten wat op dat moment mocht gaan. Als je eerder hebt gewerkt met oa verbonden ademhaling dan kan je zeker meedoen, weet dat deze op een andere manier werkt. Maar dat kan juist interessant zijn om te ervaren:). Dit werk is heel diepgaand en maakt vaak heel wat los. Tegelijk is het een mooie tool om dichter bij jezelf te komen en heling te brengen op de stukken die zich op dat moment aandienen.

Deze workshop is niet voor mensen zonder ervaring in ademwerk, bij psychische aandoeningen, wanneer je zware medicatie neemt, zwangerschap, astma en hyperventilatie. Er zijn nog een aantal contra indicaties maar vraag dan even bij me na. Je tekent een document bij inschrijving.

Waar: UGO. Schoolstraat 7 Wijnegem

Wanneer: zaterdag 13 juni : 18u30 tot 21u

Investering: 70 euro (factuur 70 excl BTW)

Info en inschrijving via 0496111590 of nadia@ugo-relax.be