Yin & Relax Yoga
Een combinatie van yin yoga en restorative yoga, ideaal voor pure ontspanning. We starten met rustige yin‑houdingen waarin je lichaam zacht kan openen en spanning kan loslaten. Daarna zak je weg in diepe rust met volledig ondersteunde restorative houdingen. In deze houdingen blijf je wat langer liggen, meestal 10 tot 15 minuten, zodat je lichaam echt de tijd krijgt om te verzachten en te herstellen. Alles gebeurt traag, eenvoudig en op jouw tempo.
Een warme pauze voor jezelf om stress los te laten, te ademen en weer op te laden.
Wanneer: wekelijks op vrijdag van 10u30 tot 12u00
Lessenreeks van april tot juni: vrijdag 24 april; 8, 22, 29 mei; , 5, 12, 19 & 26 juni
Tijdens de korte schoolvakanties zijn er geen lessen Yin & Relax Yoga gepland. Op de kalender kan je de exacte data van de lessen Yin & Relax Yoga terugvinden: ugo-relax.be/kalender/
Formules: abonnement of losse lessen
- Abonnement aan 144€ voor de reeks van 8 lessen van anderhalf uur (hetgeen neerkomt op 18€ per les: met het abonnement is je plekje in de zaal verzekerd.
- Een losse les bedraagt 20€ (bij losse lessen in de zaal zal je ook eerst even moeten navragen of er nog plek is, er kunnen immers max 10 personen deelnemen in de zaal).
Waar: in de zaal bij UGO
Inschrijven?
Heb je nog vragen, of wil je je graag inschrijven voor een losse les of het abonnement, neem rechtstreeks contact op met Vanessa via mail info@atalanta-yoga.be of telefonisch 0486 38 09 17. Inschrijven kan ook online via deze link (kies Yin & Relax XL 8)
Datum
- 24 apr 2026
Tijd
- 10:30 - 12:00
Kosten
- Abonnement: 144€ voor 8 lessen / losse les: 20€
Meer Info
Locatie
- Schoolstraat 7, 2110 Wijnegem
Categorie
Organisator
-
Vanessa Servaes
-
Telefoon
0486380917 -
Email
info@atalanta-yoga.be -
Website
https://atalanta-yoga.be/ -
Mijn naam is Vanessa. Ik geef al enkele jaren yoga en voel me ontzettend dankbaar dat ik van mijn hobby mijn beroep heb kunnen maken. Na het volgen van mijn teacher trainingen in België en Nederland gun ik mezelf elk jaar een nieuwe opleiding, omdat ik het belangrijk vind om te blijven leren en te groeien als persoon en als yogadocent. Daarnaast volg ik zelf ook regelmatig yogales, omdat het me helpt om dicht bij mezelf te blijven. Ook vind je me vaak terug in de natuur, waar ik graag wandel en helemaal tot rust kom. Yoga en wandelen zijn voor mij echt twee pauzeknoppen om op te laden en weer thuis te komen bij mezelf. Mijn missie is om mensen te begeleiden naar meer rust, zelfliefde en voelen. Rust, omdat we denken dat we altijd ‘aan’ moeten staan. Zelfliefde, omdat we vergeten hoe zacht we voor onszelf mogen zijn. Voelen, omdat ons lichaam zoveel vertelt wanneer we ernaar durven luisteren. De stijlen die ik geef zijn allemaal ontspannend: meditatie, yin, restorative, nidra en zachte yoga. Allemaal nodigen ze je uit om te vertragen, te verzachten en dichter bij jezelf te komen. Je bent van harte welkom. Liefs, Vanessa x