Zachte yoga

Deze les geef ik al een aantal jaren enkel online. Het is een hele aangename zachte yoga les. Vanaf september zal ik een reeks ook simultaan in de zaal geven.

Zachte yoga bestaat uit verschillende eenvoudige yogahoudingen. Ik maak gebruik van mantra’s en mudras waar het in de les past. We doen Do IN, stretchings, soms yoga nidra, eventueel yin yoga. Ademhaling en een aangepaste zonnegroet. Afhankelijk van het thema van de les stel ik de yoga samen. Het thema kan bv een reeks de rug zijn, chakras, het seizoen, een orgaan, je hormonen…  ik laat me leiden door de energie van het moment. Elke les start ik met een tiental minuutjes filosofie of toelichting. We trekken ook een orakelkaartje dat een extra boodschap voor jou kan brengen.

Deze les is heel toegankelijk. Wil je graag meedoen maar heb je een klacht dan hoor je even bij me na. In de meeste gevallen kan je meedoen en pas ik wat houdingen aan.

De les start om 8u50 en eindigt om 10u.

Het is een 8-lessen reeks waarvan 1 les op zondag 20/9 om 9u00!!

15 euro losse les – 88 euro online (je ontvangt link voor zoom) – 96 euro zaal

Je ontvangt een download van de les zodat je geen hoeft te missen mocht je er niet bij kunnen zijn.

Info en inschrijven via 0496111590 of  Nadia@ugo-relax.be