Mijn naam isĀ Jill,
In mijn job als lerares Nederlands voor anderstaligen bij VDAB ondersteun ik al 15 jaar mensen in de zoektocht naar werk. Daar komen allerlei facetten bij kijken die veel verder gaan dan alleen de taal. Geboeid door de mensen die ik tegenkom, ben ik 3 jaar geleden psychologie beginnen studeren. Mijn interesse ligt in de gezondheidspsychologie en stress is daar zoān belangrijke factor in. Ik wil echter niet wachten tot ik mijn diploma heb behaald en volgde een opleiding tot hartcoherentiecoach, zodat ik nu al mijn steentje kan bijdragen aan jouw gezondheid en geluk.
Zet vandaag nog de eerste stap naar een harmonischer leven en ontdek wat hartcoherentie voor jou kan betekenen. Jij hebt de kracht om je welzijn te verbeteren!
Hartcoherentie is eenĀ krachtige en wetenschappelijk ondersteunde methode met biofeedbackĀ die je helpt om meerĀ rust, focus en balansĀ in je leven te brengen. Door bewust jeĀ ademhalingĀ te reguleren en in harmonie te komen met je hartslag, creĆ«er je een diepe verbinding tussen je lichaam en geest. Dit maakt het mogelijk om stress te verminderen, je energie te verbeteren en je emoties beter in balans te houden.
Wanneer je hartcoherentie beoefent, geef je jezelf de kans om niet alleen lichamelijke voordelen te ervaren, zoals een lager stressniveau en een betere slaap, maar ook mentale voordelen zoals meer helderheid en veerkracht. Het stelt je in staat om in uitdagende situaties kalm en geconcentreerd te blijven, wat je zelfvertrouwen en prestaties ten goede komt.
Het mooie van hartcoherentie is dat hetĀ eenvoudig toepasbaarĀ is, zelfs op drukke dagen. Door dagelijks even de tijd te nemen om je ademhaling te vertragen en je hart in balans te brengen, kun je je leven in positieve richting sturen.