LESGEVER

Nadia Hannes

0496 11 15 90 nadia@ugo-relax.be

About Organizer

Nadia Hannes is acupuncturist en shiatsutherapeut met een vooropleiding tot Kinesitherapeut. Ze heeft een zelfstandige praktijk te Wommelgem. Ze volgde aan de Nieuwe Yogaschool in Nederland een opleiding tot Yin Yoga- en Vinyasadocent en een specialisatie in Core Flow Yoga met Marlene Henny. Ze houdt ervan om mensen te inspireren en brengt ze graag in Bewust Zijn.

oktober 2026

Adem en stretching

In deze reeks werken we met ademhaling en stretching. Het is geen diep ademwerk maar eenvoudige toepasbare ademhalingsoefeningen vanuit ademwerk en yoga, pranayama. Velen onder ons ademen niet functioneel. Kan je leren voelen waar je ademt, hoe je ademt en hoe je jezelf kan sturen. Je adem brengt je bij jezelf en brengt je tot rust. Het optimaliseert de functies… More doggerel »
08 okt
18:00 - 18:50
Ugo Relax
Schoolstraat 7, 2110 Wijnegem
Meer Lezen

Pittige vinyasa

Vinyasa is een yoga in de flow; de ene houding volgt de andere op. In deze lessen pittige vinyasa daag ik jou graag een beetje uit en ligt het tempo iets hoger. Daarbij werken we in een aantal lessen naar een leuke houding toe. Dus zowel je kracht, lenigheid, focus en hart worden getraind. Maar laat je niet afschrikken. Het… More doggerel »
08 okt
19:00 - 20:00
Ugo Relax
Schoolstraat 7, 2110 Wijnegem
Meer Lezen

Zachte yoga

Deze les geef ik al een aantal jaren enkel online. Het is een hele aangename zachte yoga les. Vanaf september zal ik een reeks ook simultaan in de zaal geven. Zachte yoga bestaat uit verschillende eenvoudige yogahoudingen. Ik maak gebruik van mantra’s en mudras waar het in de les past. We doen Do IN, stretchings, soms yoga nidra, eventueel yin… More doggerel »
09 okt
08:50 - 10:00
Ugo Relax
Schoolstraat 7, 2110 Wijnegem
Meer Lezen

Open Up: Ceremonie en Beweging/Dans

NIEUW! TRY-OUT Vandaag starten we met een cacao ceremonie om te landen in ons lichaam en hart. Je kan ook gewone thee nemen of Blue Lotus. Cacao is niet trippend of hallucinerend. Het brengt je zacht bij jezelf. We trekken orakelkaarten en zetten zo een fijne ceremonie op. Daarna gaan we in de beweging en dans. Vanuit de gronding en… More doggerel »
09 okt
19:00 - 21:00
Ugo Relax
Schoolstraat 7, 2110 Wijnegem
Meer Lezen

Adem en stretching

In deze reeks werken we met ademhaling en stretching. Het is geen diep ademwerk maar eenvoudige toepasbare ademhalingsoefeningen vanuit ademwerk en yoga, pranayama. Velen onder ons ademen niet functioneel. Kan je leren voelen waar je ademt, hoe je ademt en hoe je jezelf kan sturen. Je adem brengt je bij jezelf en brengt je tot rust. Het optimaliseert de functies… More doggerel »
15 okt
18:00 - 18:50
Ugo Relax
Schoolstraat 7, 2110 Wijnegem
Meer Lezen

Pittige vinyasa

Vinyasa is een yoga in de flow; de ene houding volgt de andere op. In deze lessen pittige vinyasa daag ik jou graag een beetje uit en ligt het tempo iets hoger. Daarbij werken we in een aantal lessen naar een leuke houding toe. Dus zowel je kracht, lenigheid, focus en hart worden getraind. Maar laat je niet afschrikken. Het… More doggerel »
15 okt
19:00 - 20:00
Ugo Relax
Schoolstraat 7, 2110 Wijnegem
Meer Lezen
Geen evenementen gevonden!