Er worden klankschalen, stemvorken en verschillende instrumenten gebruikt om ondergedompeld te worden in een helend klankbad. De prachtige energie van de harmonische geluiden die ontstaan, dringt door alle huidlagen heen tot in je botten en organen. Hierdoor bereikt de klank alle lichaamscellen en ontvangen je cellen een innerlijke massage. Het resultaat is een diepe ontspanning waardoor lichamelijke klachten zullen verminderen en mentale rust kan ontstaan.

Bij stress coaching (ook wel veerkracht coaching, stressmanagement of burn-outpreventie genoemd) leer je signalen van stress bij jezelf herkennen. Stress kun je niet volledig vermijden maar je kunt wel leren hier mee om te gaan zodat je beter opgewassen bent tegen stressvolle omstandigheden. Je lichaam ervaart meer stress dan je beseft. Maar stress is ook noodzakelijk want dit hebben we nodig om in actie te komen en te overleven. Wanneer stress echter chronisch wordt, kan dit leiden tot energieverlies, uitputting en burn-out. Laat het niet zo ver komen en leer de signalen op tijd te detecteren. Ik leer je tools om hier mee aan de slag te gaan.

Moeiteloze lichaamstherapie met verbluffende resultaten Angsten, fobieën, verslavingen, trauma, chronische pijnen, depressie, burn-out, vermoeidheid, suïcidale gedachten, laag zelfbeeld, vastzitten,...

Familieopstellingen: verborgen familiedynamieken zichtbaar maken....

Verloor je onlangs een dierbare, of  is het verlies al wat langer geleden maar blijft het verdriet je parten spelen? Heb je het gevoel dat je rouw je alle energie kost en vind je dat het zo niet verder kan? Blijf niet zitten met je probleem en boek een rouwconsult bij Plan b. Hulp bij verlies en verdriet is namelijk mogelijk.    

Voel je dat het tijd is voor een verandering, maar weet je niet precies waar het wringt? Het gevoel van onrust, vermoeidheid of “niet helemaal jezelf zijn” kan een teken zijn dat je zou moeten bewegen, maar kan je tegelijkertijd verlammen….

Deze vorm van psychotherapie combineert verschillende soorten therapievormen, ontstaan uit meerdere stromingen in de psychologie. Hierbij kijkt men naar ‘mens zijn’ vanuit een holistisch perspectief: zowel het mentale, fysieke, emotionele en het spirituele (ziel) aspect van de mens wordt hierbij erkend. In deze therapievorm wordt er dus niet alleen mentaal maar ook ervaringsgericht gewerkt via emotioneel-en lichaamsgerichte methoden. De eerste fase van de therapie zal voornamelijk bestaan uit gesprekstherapie, om jouw zelfkennis te verdiepen. Vervolgens is er de mogelijkheid om de opgedane inzichten verder uit te diepen via creatieve therapie, lichaamsgerichte therapie en ademwerk, en aanvullende werkvormen zoals o.a. begeleide meditatie, opstellingen, werken met het innerlijke kind, e.a. … Elke sessie bekijk ik of en welke van deze methoden bij jou aansluit op dat moment en waar jij voor open staat.

Reiki & Seichem zijn vormen van natuurlijk genezen en zeer eenvoudig toe te passen. Iedereen kan het leren, zich her-inneren. Via je handen en/of vanop afstand geef je of stuur je helende universele levensenergie. Het is een manier om je zelfhelend vermogen te versterken, je gezondheid en de harmonie van je lichaam te herstellen, emotionele stagnaties te deblokkeren en de… More doggerel »

Voor iedereen die meer rust, ruimte en ontspanning wenst, in het hoofd en in het lichaam. Naast de diepe ontspanning die dit proces teweegbrengt, biedt een Bars® sessie ook dynamische verandering, op alle vlakken van het leven.

Holistic Pulsing is een zachte vorm van lichaamswerk waarbij je gekleed op een massagetafel gewiegd wordt en jouw lijf uitgenodigd wordt blokkades los te laten. Niets doen en mogen zijn met wat er speelt. Ruimte creëren en terug veiligheid ervaren in je lijf. Gekoesterd, gehoord en gezien worden, de basis om verder jouw leven te volle te kunnen beleven.

De ENERGETISCHE FACELIFT is een prachtig pareltje onder de lichaamsprocessen van Access Consciousness.

De voeten weerspiegelen via reflexzones het hele lichaam. Door op deze reflexzones te werken worden verschillende lichaamsfuncties in beweging gezet.

Bij een energetische behandeling wordt vooral geluisterd naar wat jouw lichaam nodig heeft, er wordt gewerkt met verschillende technieken uit Oost en West.

Bij deze behandeling van 30 minuten,  wordt de nadruk gelegd op klachten of spanning die je hebt ter hoogte van de schouders, nek en hoofd. Je wandelt gegarandeerd verlicht van je spanningen weer buiten.

Volgens de principes van de ayurveda krijgt iedereen bij de geboorte een fysieke en mentale basisconstitutie mee.  Als u rekening houdt met uw basisconstitutie, blijft u langer gezond en jong. Het is daarbij belangrijk om uw basisconstitutie in balans te houden. Zo voelt u zich fitter, energieker en gezonder. Op basis van een vragenlijst bij de start bepalen we wat uw basisconstitutie is.

Shiatsu reguleert de werking van het zenuwstelsel, verhoogt de weerstand van het lichaam, verbetert de bloedcirculatie, reinigt de weefsels en versoepelt het lichaam. Het resultaat is dat de aanwezige lichaamsenergie in balans komt.

Meditatief en vrij zingen vanuit je hart De alchemie van klank en stilte Net zoals een bloem zich opent voor de zon, kunnen wij open komen door onze stem vrij vanuit ons hart te laten klinken. De advaita leraar Adyashanti maakt in zijn boek “De rechtstreekse weg” een onderscheid tussen het emotionele hart en het Spirituele Hart. “Het Spirituele Hart… More doggerel »

In deze reeks werken we met ademhaling en stretching. Het is geen diep ademwerk maar eenvoudige toepasbare ademhalingsoefeningen vanuit ademwerk en yoga, pranayama. Velen onder ons ademen niet functioneel. Kan je leren voelen waar je ademt, hoe je ademt en hoe je jezelf kan sturen. Je adem brengt je bij jezelf en brengt je tot rust. Het optimaliseert de functies… More doggerel »