Lu Jong 2019-09-09T13:43:52+00:00

LU JONG

Lu Jong: 21 bewegingsoefeningen uit Tibet

Lesgever: Katrien Berckmoes
Contact: 0479 32 86 44 – katrien@ugo-relax.be
Schoolstraat 7, 2110 Wijnegem
€ 10,00 voor 1 groepsles (vraag ook naar onze abonnementen)
Deelnemen

Bij Lu Jong zorgen de bewegingen ervoor dat er afwisselend druk en ontspanning op je innerlijke kanalen komt. Door deze afwisseling worden de kanalen sterker en meer open, waardoor je energie weer vrij kan stromen.

De focus ligt dus eerder op het stretchen van je ‘innerlijke’ kanalen, niet zozeer op het stretchen van het uiterlijke, de spieren van het lichaam.

Dit maakt van Lu Jong een erg eenvoudige en toegankelijke vorm van lichaamsbeweging, die zelfs op de stoel kan worden uitgevoerd.

  • Reeks van 21 oefeningen, onderverdeeld in 4 groepen
  • Groep 1: zorgt voor evenwicht in de elementen van je lichaam
  • Groep 2: versoepelt en versterkt de gewrichten
  • Groep 3: is heilzaam voor de vitale organen
  • Groep 4: werkt in op specifieke problemen zoals bv met spijsvertering, het zicht, omgaan met sterke emoties,…
  • Algemeen voel je je fysiek sterker worden en kalmer in de geest

Prijzen: € 10,00 voor 1 groepsles (vraag ook naar onze abonnementen)

De lessen starten ook telkens met specifieke opwarmingsoefeningen. Heb je interesse? Bel of mail ons voor een afspraak of meer informatie.

Bekijk het weekschema van UGO

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

  • Lu Jong

    -

  • Rots & Water

    -

  • Rots & Water

    -

Zaterdag

Deelnemen

Maak kennis met uw yoga-instructrice: Katrien Berckmoes

Katrien studeerde recent af als instructrice in Lu Jong. Ze volgde de afgelopen 10 jaar verschillende opleidingen om mensen te begeleiden bij hun yoga en gezondheid.

Zij helpt u graag verder.
T 0479 32 86 44
M katrien@ugo-relax.be