Yin Yoga 2019-08-15T14:47:22+00:00

YIN YOGA

Doe op een weinig intensieve manier aan yoga

Lesgever: Do Annys
Contact: 0486 41 48 17 – do@ugo-relax.be
Schoolstraat 7, 2110 Wijnegem
€ 10,00 voor 1 groepsles (vraag ook naar onze abonnementen)
Deelnemen

Yin yoga is eerder een rustige yogavariant. Er wordt niet op uw spierkracht gewerkt, wel op het versoepelen van uw lichaam.

Het versoepelen van bindweefsel en gewrichten – de yin-weefsels – en het ontspannen van spieren is het doel van yin yoga. En dus niet het versterken ervan. Daarom dat de yogahoudingen langer aangehouden blijven (3 tot 5 minuten). Zo is er meer tijd om uw grenzen af te tasten.

Een persoonlijke benadering vanuit het idee dat elk lichaam uniek is, is belangrijk bij yin yoga. Niet iedereen kan elke yogapose immers even lang volhouden.

Met yin yoga leert u uw lichaam echt kennen en voelen. Ook in onze geest creëren we stilte.

Yoga heeft een positief effect op uw gezondheid en mentale rust. Met yin yoga kan dit op een rustige manier.

  • Versoepelt het bindweefsel, de gewrichten en de spieren
  • Vraagt geen intensieve inspanningen
  • Gevarieerde rustige oefeningen zorgen voor ontspannende en vernieuwende sessies
  • Draagt bij aan fysieke en mentale rust
  • Rekt de spieren en maakt het bekkengebied los

Prijzen: € 10,00 voor 1 groepsles (vraag ook naar onze abonnementen)

Durf de stap te zetten en begin vandaag nog met yoga. We begeleiden u graag tijdens uw eerste yogastappen. Bel of mail ons voor een afspraak of meer informatie.

Bekijk het weekschema van UGO

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

  • Lu Jong

    -

  • Rots & Water

    -

  • Rots & Water

    -

Zaterdag

Deelnemen

Maak kennis met uw yoga-instructrice: Do Annys

Do is al enkele jaren actief als yoga-coach. Ze volgde meerdere yoga-cursussen én een opleiding als gezondheidsconsulente. U kunt bij haar terecht voor yin yoga en aerial yoga.

Zij helpt u graag verder.
T 0486 41 48 17
M do@ugo-relax.be