Demoles 5 Element Yoga
5 Element Yoga
Bewegen vanuit het bewustzijn van de natuurelementen. Een yogavorm die je helpt gronden en bewust aanwezig zijn in je lichaam. Ontspannen bewegen doorheen de 5 elementen, organen, meridianen en wervelkolom. Het wakker maken van je natuurlijke potentieel en levenskracht!
In 5 Elementen Yoga bewegen we vanuit het bewustzijn van de 5 natuurelementen. Elk element heeft zijn eigen typische kwaliteit en beweging. Er zijn basis, versterkende en relaxatie oefeningen.
Een zeer toegankelijke vorm van bewust bewegen. Geen perfecte ‘esthetische’ vorm maar wel de juiste intentie, aanwezigheid en kwaliteit van bewegen zijn belangrijk.
Vanuit ontspanning ga je het lichaam uitnodigen in de verschillende bewegingen. Van hieruit bouwen we bewustzijn, flexibiliteit, vitaliteit en kernkracht op. Onze levenskracht gaat meer stromen en een diepere lichaamswijsheid en natuurlijke flow wordt aangeboord .
- Diepe ontspanning en gronding
- Meer lichaamsbewustzijn en ruimte voor innerlijke rust
- Flexibiliteit en energiedoorstroming
- Een vitale en soepele wervelkolom
- Hoofd, Hart & Buik verbonden
- Natuurlijk evenwicht, Vitaliteit en Vreugde
Door regelmatige oefening ervaar je niet enkel flexibiliteit en kracht in je lichaam maar ook meer ‘souplesse’ en balans in je denken en voelen. Vanuit deze ruimte is verandering en gezondheid mogelijk : fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.
5 Element Yoga voor iedereen!
Ongeacht ervaring, lenigheid, jeugdigheid of energieniveau.
Wanneer: Op 27 augustus tijdens de opendeurdag van 16u45 tot 17u20
Waar: in de zaal bij UGO
Kostprijs: gratis
Inschrijven is noodzakelijk en kan je doen via mail naar margot@ugo-relax.be of telefonisch 0494/20.46.84