Voel je dat het tijd is voor een verandering, maar weet je niet precies waar het wringt? Het gevoel van onrust, vermoeidheid of “niet helemaal jezelf zijn” kan een teken zijn dat je zou moeten bewegen, maar kan je tegelijkertijd verlammen…. ...

Moeiteloze lichaamstherapie met verbluffende resultaten Angsten, fobieën, verslavingen, trauma, chronische pijnen, depressie, burn-out, vermoeidheid, suïcidale gedachten, laag zelfbeeld, vastzitten,... ...

Familieopstellingen: verborgen familiedynamieken zichtbaar maken.... ...

Verloor je onlangs een dierbare, of  is het verlies al wat langer geleden maar blijft het verdriet je parten spelen? Heb je het gevoel dat je rouw je alle energie kost en vind je dat het zo niet verder kan? Blijf niet zitten met je probleem en boek een rouwconsult bij Plan b. Hulp bij verlies en verdriet is namelijk mogelijk.     ...

Bij een kPNI-consultatie onderzoeken we de diepere oorzaken van klachten door lichaam en geest als één geheel te bekijken. We maken een tijdlijn van je klachten, analyseren leefstijlfactoren zoals voeding, stress, slaap, je omgeving en emoties, en brengen zo de onderliggende disbalans in kaart. Op basis daarvan krijg je een persoonlijk plan om je gezondheid van binnenuit te herstellen. ...

Je in je element voelen in je werkomgeving, met veel goesting je werk doen, dat zijn de voorwaarden voor een gelukkig werk-leven. Ben je dat gevoel al een tijdje kwijt? Dan is het hoog tijd om even stil te staan, afstand te nemen en te luisteren naar wat jou drijft. Het is écht de moeite waard om op zoek te gaan naar meer werk-geluk. Bij die zoektocht begeleid ik je graag. ...

Tijdens het coachingstraject leert u een specifieke ademtechniek.  Deze ademtechniek brengt het hart in een bijzondere staat.  Verscheidene mechanismen in het lichaam gaan elkaar dan versterken zodanig dat er een harmonische werking ontstaat tussen het brein, het hart en de bloeddruk, ademhaling en hormoonregeling. ...

Deze vorm van psychotherapie combineert verschillende soorten therapievormen, ontstaan uit meerdere stromingen in de psychologie. Hierbij kijkt men naar ‘mens zijn’ vanuit een holistisch perspectief: zowel het mentale, fysieke, emotionele en het spirituele (ziel) aspect van de mens wordt hierbij erkend. In deze therapievorm wordt er dus niet alleen mentaal maar ook ervaringsgericht gewerkt via emotioneel-en lichaamsgerichte methoden. De eerste fase van de therapie zal voornamelijk bestaan uit gesprekstherapie, om jouw zelfkennis te verdiepen. Vervolgens is er de mogelijkheid om de opgedane inzichten verder uit te diepen via creatieve therapie, lichaamsgerichte therapie en ademwerk, en aanvullende werkvormen zoals o.a. begeleide meditatie, opstellingen, werken met het innerlijke kind, e.a. … Elke sessie bekijk ik of en welke van deze methoden bij jou aansluit op dat moment en waar jij voor open staat. ...