HOME > YOGA
Tao YinWekelijksNieuw!
ook wel bekend als meridiaan stretching, is een bewegingsleer die zich richt op het openen en stimuleren van de energiebanen in het lichaam. Deze eeuwenoude praktijk, geworteld in de traditionele Chinese geneeskunde, verbetert de energiestroom in specifieke meridianen door middel van gerichte bewegingen en stretches. De kracht van Tao Yin ligt in zijn toegankelijkheid; het is geschikt voor mensen van… More doggerel »
Klassieke PilatestrainingWekelijks
Lessenreeks Klassieke Pilatestraining op vrijdag om 12u30
Een klassieke Pilates training is een buitengewoon goede work-out die de basis
vormt voor een sterk lichaam en een gezond leven.
Yoga NidraJaarlijks
Yoga Nidra, vrij vertaald ‘Yoga van de slaap’ of ‘de slaap van de yogi’s’, is een diepe ontspanningsmethode om eenvoudig, efficiënt en effectief je lichaam en geest in een staat van diepe ontspanning en halfslaap te brengen. Je innerlijk bewustzijn blijft wakker terwijl je lichaam in diepe staat van meditatie, slapen/waken komt waarbij je spanningen en blokkades doorbreekt en loslaat.… More doggerel »
Aerial Yoga – kidsJaarlijks
Speciaal voor jongeren tussen 5 en 11 jaar, heeft het doek iets te bieden!
Aerial yoga is het perfecte medicijn tegen stress omdat het een volledig ondersteunde pauze creëert waarin kinderen gedagen worden. Het doek zal hen ook uitdagen, hen verplichten hun aandacht bij hun lichaam in het moment te houden, hun eigen grenzen helpen verleggen. Het doek zal hen een veilige cocon bieden waarbij ze vanzelf naar binnen keren.
Ademhaling en stretchingJaarlijks
In deze reeks werken we met ademhaling en stretching. Het is geen diep ademwerk maar eenvoudige toepasbare ademhalingsoefeningen vanuit ademwerk en yoga, pranayama. Velen onder ons ademen niet functioneel. Kan je leren voelen waar je ademt, hoe je ademt en hoe je jezelf kan sturen. Je adem brengt je bij jezelf en brengt je tot rust. Het optimaliseert de functies… More doggerel »
Aerial Relax & Restorative -Lage doeken- YogaJaarlijks
Aerial Relax & Restorative yoga is het perfecte medicijn tegen stress omdat het een volledig ondersteunde pauze creëert waarin je gedagen wordt.
Lu JongJaarlijks
Tibetaanse bewegingsyoga De focus van deze eeuwenoude Tibetaanse bewegingsoefeningen ligt op het versterken en openen van je innerlijke lichaamskanalen door het samenspel van vorm, beweging, en correcte ademhaling. Hierdoor gaat je energie weer beter stromen, en zal je fysieke en mentale voordelen ervaren. Omwille van de eenvoud van de oefeningen is Lu Jong heel toegankelijk. Iedereen welkom dus: of je… More doggerel »
Hatha YogaJaarlijks
Dankzij een combinatie van beweging, ademhaling en ontspanning worden uw gewrichten soepeler. Bovendien versterken de oefeningen uw spieren terwijl je ontspant. Elk lichaam is anders. En daar houden we graag rekening mee. We zullen telkens de grens opzoeken, maar er nooit over gaan. Hatha is dus voor alle leeftijden. Yoga heeft een positief effect op uw gezondheid en mentale rust.… More doggerel »
Rustige Hatha YogaJaarlijks
Deze rustige Hatha les is toegankelijk voor wie een aantal bewegingen te zwaar zijn geworden. We doen iets minder houdingen en nemen iets langere ontspanningsmomenten. Dankzij een combinatie van beweging, ademhaling en ontspanning worden uw gewrichten soepeler. Bovendien versterken de oefeningen uw spieren terwijl je ontspant. Elk lichaam is anders. En daar houden we graag rekening mee. We zullen telkens… More doggerel »
StoelyogaJaarlijks
Laat uw beperkte mobiliteit u niet tegenhouden om yoga te doen. Stoelyoga geeft iedereen de kans om yogalessen te volgen. U bent niet bijzonder mobiel? Met stoelyoga zorgen we voor aangepaste oefeningen, geschikt voor iedereen.
Geen evenementen gevonden!