Demoles Yin Restorative

Zowel Yin Yoga als Restorative Yoga zijn rustgevende en ontspannende yoga vormen. Met de Yin Yoga focussen we specifiek op ontspanning van ons bindweefsel (ook fascia genoemd). Bindweefsel is taai omdat het stevig moet zijn dus om het te kunnen ontspannen blijven we 5 à 8 min in een bepaalde houding. De Restorative Yoga focust op diepe ontspanning van het zenuwstelsel. In deze vorm blijven we 5 à 15min in een houding. Er is nul inspanning voor het lichaam dankzij het gebruik van “props” zodat de diepe ontspanning kan bereikt worden. Dit is ideaal om onze batterijtjes op te laden en ons lichaam een wel verdiend rustmoment te gunnen.

Er is reeds een nieuwe reeks Yin Restorative in Juli 2022 gestart maar je kan steeds aansluiten (elke restorative les is een aparte les op zich, we bouwen niks op tijdens een reeks bijvoorbeeld).

Wanneer:

Tijdens de opendeurdag op zaterdag 27 augustus van 14.30u tot 15.05u

Waar: In de yogazaal bij UGO (gelijkvloer)

Prijs: Gratis

Inschrijven:

Gelieve in te schrijven voor de demoles via email davinia@ugo-relax.be of per telefoon op 0486 65 75 67