Rustige Hatha Yoga

Dankzij een combinatie van beweging, ademhaling en ontspanning worden uw gewrichten soepeler. Bovendien versterken de oefeningen uw spieren terwijl je ontspant.

Laat u niet afschrikken door hatha yoga. Elk lichaam is anders. En daar houden we graag rekening mee. We zullen telkens de grens opzoeken, maar er nooit over gaan. Deze les is extra rustig, zodat ook wie iets minder soepel is, in deze les tot rust kan komen.

Yoga heeft een positief effect op uw gezondheid en mentale rust. Met hatha yoga kan dit op een toegankelijke manier.

• Gevarieerde oefeningen zorgen voor ontspannen en vernieuwende sessies
• Optimaliseert de ademhaling
• Draagt bij aan fysieke en mentale rust
• Zorgt voor soepelere gewrichten en meer flexibiliteit
• Verstevigt uw spieren en zorgt voor een betere doorbloeding
• Geeft meer energie

Praktische info groepslessen rustige Hatha yoga – nieuwe reeks vanaf september tot eind december 2023

In de herfstvakantie is er geen les.

Wanneer: wekelijks op maandag

• Maandag (van 18u30-19u30): 18 sept; 2, 9, 16 & 23 okt; 6, 13, 20 & 27 nov; 4, 11 & 18 dec

Formules: abonnement of losse lessen

• Abonnement aan 132 euro (hetgeen neerkomt op 11 euro per les): met het abonnement is je plekje in de zaal verzekerd. (na betaling op rekeningnummer van Paula Cas  met vermelding van ‘Hatha yoga – sept-dec 2023 en je naam’).  Kan je uitzonderlijk niet komen naar de les, dan krijg je in elk geval de lesopname toegestuurd, en je kunt je les ook op een ander moment voor eind december inhalen.
• Een losse les in de zaal bedraagt 14 euro (bij losse lessen in de zaal zal je ook eerst even moeten navragen of er nog plek is, er kunnen immers max 12 personen deelnemen in de zaal).

Waar: in de zaal bij UGO en tegelijk online via Zoom voor wie liever online volgt

Inschrijven?

​Heb je nog vragen, of wil je je graag inschrijven voor een losse les of het abonnement, neem rechtstreeks contact op met Paula via mail paula@ugo-relax.be of telefonisch 0484 29 57 67. Inschrijving is definitief na betaling