Restorative (relax) yoga

Restorative yoga is een ontspannende vorm van yoga, waarin we mogen ontvangen en niet hoeven te geven. Het doel is om het zenuwstelsel te ontspannen. De meeste houdingen worden liggend uitgevoerd, waarbij je maximaal ondersteund wordt door props. We blijven langere tijd in 1 houding.

Deze yogavorm zorgt ook voor een zachte stretch van de gewrichten en het bindweefsel.

Ik kies ervoor om sessies te geven die toegankelijk zijn voor iedereen.

We starten de sessie met een meditatiepose en ademhalingsoefeningen, daarna volgen een aantal houdingen die we telkens voor langere tijd aanhouden en we sluiten de sessie meestal liggend af (in savasana), gecombineerd met een mindful moment zoals bvb een bodyscan.

Het perfecte rustmoment, een cadeautje voor jezelf.

Wanneer: wekelijks op woensdag van 18u30 tot 19u30

5 lessen op: 21 mei; 4, 11, 18 & 25 juni.

Formules: abonnement of losse lessen

• Abonnement aan 55 euro (hetgeen neerkomt op 11 euro per les): met het abonnement is je plekje in de zaal verzekerd. (na betaling op rekeningnummer BE……….. van Wendy Van den Eynde,  met vermelding van ‘Restorative yoga –  mei-juni 2025 en je naam’).  Indien je een keer niet kunt komen, kun je die les op een ander moment (bij een collega) inhalen voor het einde van de reeks (en nadat je je plekje dan gereserveerd hebt).
• Een losse les bedraagt 15 euro (bij losse lessen in de zaal zal je ook eerst even moeten navragen of er nog plek is, er kunnen immers max 12 personen deelnemen in de zaal).

Waar: in de zaal bij UGO

Welkom!

Inschrijven via Whatsapp: 0476 413 440 of via mail: wendy@ugo-relax.be