Stoelyoga

Laat uw beperkte mobiliteit u niet tegenhouden om yoga te doen. Stoelyoga geeft iedereen de kans om yogalessen te volgen.

U bent niet bijzonder mobiel? Met stoelyoga zorgen we voor aangepaste oefeningen, geschikt voor iedereen.

Stoelyoga leunt aan bij de hatha-variant, waar de beperkingen van het lichaam gerespecteerd worden. Elke houding en beweging is afgestemd op het lichaam en gebeurt zittend op een (rol)stoel, uitzonderlijk rechtstaand. Laat u dus niet tegenhouden om aan yoga te doen!

Yoga heeft een positief effect op uw gezondheid en mentale rust. Met stoelyoga kan dit voor iedereen.

• Zeer toegankelijk voor iedereen
• Versoepelt de gewrichten en verbetert de zithouding
• Ontspant het lichaam
• Draagt bij aan fysieke en mentale rust
• Verstevigt uw spieren en zorgt voor een betere stabiliteit wat de valpreventie ten goede komt!

Praktische info groepslessen Stoelyoga – nieuwe reeks vanaf januari 2023 – april 2023

Tijdens de krokusvakantie wordt er geen stoelyoga gegeven.  Deze reeks stopt bij het begin van de paasvakantie.

Wanneer: wekelijks op woensdag

• Woensdag (van 10u30-11u30): 11 & 18 jan; 1, 8 & 15 feb;  1, 8, 15, 22 & 29 maart 2023

Formules: abonnement of losse lessen

• Abonnement aan 110 euro (hetgeen neerkomt op 11 euro per les): met het abonnement is je plekje in de zaal verzekerd. (na betaling op rekeningnummer BE62 7330 2430 1661 van Paula Cas  met vermelding van ‘stoelyoga – jan-apr 2023 en je naam’)
• Een losse les bedraagt 14 euro (bij losse lessen in de zaal zal je ook eerst even moeten navragen of er nog plek is, er kunnen immers max 9 personen deelnemen in de zaal).

Waar: in de zaal bij UGO en tegelijk online via Zoom voor wie liever online volgt

Inschrijven?

​Heb je nog vragen, of wil je je graag inschrijven voor een losse les of het abonnement, neem rechtstreeks contact op met Paula via mail paula@ugo-relax.be of telefonisch 0484 29 57 67. Inschrijving is definitief na betaling.