Hatha Yoga

Dankzij een combinatie van beweging, ademhaling en ontspanning worden uw gewrichten soepeler. Bovendien versterken de oefeningen uw spieren terwijl je ontspant.

Laat u niet afschrikken door hatha yoga. Elk lichaam is anders. En daar houden we graag rekening mee. We zullen telkens de grens opzoeken, maar er nooit over gaan. Hatha is dus voor alle leeftijden.

Yoga heeft een positief effect op uw gezondheid en mentale rust. Met hatha yoga kan dit op een toegankelijke manier.

• Gevarieerde oefeningen zorgen voor ontspannen en vernieuwende sessies
• Optimaliseert de ademhaling
• Draagt bij aan fysieke en mentale rust
• Zorgt voor soepelere gewrichten en meer flexibiliteit
• Verstevigt uw spieren en zorgt voor een betere doorbloeding
• Geeft meer energie

Praktische info groepslessen Hatha yoga – nieuwe reeks vanaf januari 2022 – april 2022

Tijdens de kerstvakantie worden geen wekelijkse Hatha yoga gegeven. Maar vanaf januari 2022 start er opnieuw een lessenreeks die loopt tot aan de Paasvakantie! (uitzondering: de week voor en de week van de krokusvakantie)

Wanneer: wekelijks op dinsdag, woensdag of donderdag

• Dinsdag (van 18u30-19u30 & van 20u-21u): 11, 18 & 25 jan; 1, 8 & 15 feb; 8, 15, 22 & 29 mrt 2022
• Woensdag (van 9u-10u): 12, 19 & 26 jan; 2, 9 & 16 feb; 9, 16, 23 & 30 mrt 2022
• Donderdag (van 9u15-10u15 & van 20u15-21u15): 13, 20 & 27 jan; 3, 10 & 17 feb; 10, 17, 24 & 31 mrt 2022

Formules: abonnement of losse lessen

• Abonnement aan 100 euro (hetgeen neerkomt op 10 euro per les): met het abonnement is je plekje in de zaal verzekerd. (na betaling op rekeningnummer van Paula Cas  met vermelding van ‘Hatha yoga – jan-apr 2022 en je naam’)
• Een losse les in de zaal bedraagt 12 euro (bij losse lessen in de zaal zal je ook eerst even moeten navragen of er nog plek is, er kunnen immers max 9 personen deelnemen in de zaal), een losse les online bedraagt 10 euro.

Waar: in de zaal bij UGO en tegelijk online via Zoom voor wie liever online volgt

Inschrijven?

​Heb je nog vragen, of wil je je graag inschrijven voor een losse les of het abonnement, neem rechtstreeks contact op met Paula via mail paula@ugo-relax.be of telefonisch 0484 29 57 67. Inschrijving is definitief na betaling.