Restorative Yoga

Restorative yoga is een ontspannende vorm van yoga, waarin we mogen ontvangen en niet hoeven te geven.

Het doel is om het zenuwstelsel te ontspannen. De meeste houdingen worden liggend uitgevoerd, waarbij je maximaal ondersteund wordt door props. We blijven langere tijd in 1 houding.

Deze yogavorm zorgt ook voor een zachte stretch van de gewrichten en het bindweefsel.

Ik kies ervoor om sessies te geven die toegankelijk zijn voor iedereen.

We starten de sessie met een meditatiepose en ademhalingsoefeningen, daarna volgen een aantal houdingen die we telkens voor langere tijd aanhouden en we sluiten de sessie meestal liggend af (in savasana), gecombineerd met een mindful moment zoals bvb een bodyscan.

Het perfecte rustmoment, een cadeautje voor jezelf.

Meer over Wendy

Mijn naam is Wendy Van den Eynde en ik ben van opleiding architect. Omdat ik veel van kleur hou, ben ik ondertussen overgeschakeld naar het geven van kleur- en interieuradvies.

Zelf heb ik jarenlang Restorative yoga gevolgd. Na een verhuis naar Antwerpen, bleek het lessenaanbod van deze specifieke yogavorm daar zeer beperkt. Dus heb ik besloten om zelf de teacher training te volgen. Hierdoor raakte zeer geïnspireerd, waardoor ik deze kennis nu ook met jullie wil delen.

Door een traject Mindfulness enkele jaren geleden, ben ikzelf tot rust gekomen. Verder volg ik nog meditatie, wat me beter doet slapen. En recent ben ik me beginnen verdiepen in Breathwork (ademhalingsoefeningen).

Ik combineer al deze elementen in een sessie, zodat het een relaxerende ervaring wordt.

Praktische info groepslessen Restorative yoga – april-mei 2025

Wanneer: tweewekelijks op donderdag van 10u tot 11u 3 en 17 april en 15 mei (3 lessen)

Formules: abonnement of losse lessen

• Abonnement aan 33 euro (hetgeen neerkomt op 11 euro per les): met het abonnement is je plekje in de zaal verzekerd. (na betaling op rekeningnummer BE70 0013 3037 6925 van Wendy Van den Eynde  met vermelding van ‘Restorative yoga – april 25 en je naam’). Deze lessen worden niet opgenomen of online gegeven, maar je kunt een gemiste les wel op een ander moment inhalen voor het einde van de reeks.
• Een losse les bedraagt 14 euro (bij losse lessen zal je eerst even moeten navragen of er nog plek is, er kunnen immers max 12 personen deelnemen in de zaal).

De meeste mutualiteiten geven een tegemoetkoming in het kader van een sport abonnement.  Geef me je formulier zodat ik het kan invullen.

Waar: in de zaal bij UGO

Inschrijven?

​Heb je nog vragen, of wil je je graag inschrijven voor een losse les of het abonnement, neem rechtstreeks contact op met Wendy via mail architectwendy@hotmail.com of telefonisch 0476 413 440

. Inschrijving is definitief na betaling.