Stoelyoga

Laat uw beperkte mobiliteit u niet tegenhouden om yoga te doen. Stoelyoga geeft iedereen de kans om yogalessen te volgen.

U bent niet bijzonder mobiel? Met stoelyoga zorgen we voor aangepaste oefeningen, geschikt voor iedereen.

Stoelyoga leunt aan bij de hatha-variant, waar de beperkingen van het lichaam gerespecteerd worden. Elke houding en beweging is afgestemd op het lichaam en gebeurt zittend op een (rol)stoel, uitzonderlijk rechtstaand. Laat u dus niet tegenhouden om aan yoga te doen!

Yoga heeft een positief effect op uw gezondheid en mentale rust. Met stoelyoga kan dit voor iedereen.

• Zeer toegankelijk voor iedereen
• Versoepelt de gewrichten en verbetert de zithouding
• Ontspant het lichaam
• Draagt bij aan fysieke en mentale rust
• Verstevigt uw spieren en zorgt voor een betere doorbloeding

Praktische info groepslessen Stoelyoga – nieuwe reeks vanaf januari 2022 – april 2022

Tijdens de kerstvakantie worden geen wekelijkse stoelyoga gegeven. Maar vanaf januari 2022 start er opnieuw een lessenreeks die loopt tot aan de Paasvakantie! (uitzondering: de week voor en de week van de krokusvakantie)

Wanneer: wekelijks op woensdag

• Woensdag (van 9u-10u): 12, 19 & 26 jan; 2, 9 & 16 feb; 9, 16, 23 & 30 mrt 2022

Formules: abonnement of losse lessen

• Abonnement aan 100 euro (hetgeen neerkomt op 10 euro per les): met het abonnement is je plekje in de zaal verzekerd. (na betaling op rekeningnummer van Paula Cas  met vermelding van ‘stoelyoga – jan-apr 2022 en je naam’)
• Een losse les in de zaal bedraagt 12 euro (bij losse lessen in de zaal zal je ook eerst even moeten navragen of er nog plek is, er kunnen immers max 9 personen deelnemen in de zaal), een losse les online bedraagt 10 euro.

Waar: in de zaal bij UGO en tegelijk online via Zoom voor wie liever online volgt

Inschrijven?

​Heb je nog vragen, of wil je je graag inschrijven voor een losse les of het abonnement, neem rechtstreeks contact op met Paula via mail paula@ugo-relax.be of telefonisch 0484 29 57 67. Inschrijving is definitief na betaling.