Therapeutische yoga

Yoga therapie kan een helende, ondersteunende werking hebben bij veel aandoeningen.

Therapeutische yoga gebruikt fysieke oefeningen van de yoga, maar ook ademhalingstechnieken, ontspanningstechnieken, meditatie, klank en andere therapeutische hulpmiddelen ter ondersteuning van je gezondheid. Het is wel yoga, maar misschien niet zoals je het tot nu toe kende.

Yoga therapie kan een helende, ondersteunende werking hebben bij veel aandoeningen, onder andere bij depressie, angst, burnout, stress, rouw, trauma, chronische aandoeningen zoals het chronisch vermoeidheidssyndroom, fibromyalgie of van de langdurige symptomen van het Covid-19 virus.

Het kan ook een aanvulling zijn tijdens de herstelperiode na traumatische ervaringen zoals kanker of een beroerte.

De therapeutische yoga sessies duren 1 uur en het maximum aantal deelnemers is 6, zodat ik iedereen goed kan ondersteunen met persoonlijke aandacht en aanpassingen aan jouw gesteldheid. Er is geen enkele yoga ervaring vereist, iedereen kan hier aan mee doen.

Praktische info groepslessen Therapeutische yoga – nieuwe reeks vanaf januari 2022 – april 2022

Tijdens de kerstvakantie worden geen wekelijkse lessen therapeutische yoga gegeven. Maar vanaf januari 2022 start er opnieuw een lessenreeks die loopt tot aan de Paasvakantie! (uitzondering: de week van de krokusvakantie)

Wanneer: wekelijks op donderdag of vrijdag

• Donderdag (van 10u30-11u30): 13, 20 & 27 jan, 3, 10, 17 & 24 feb, 10, 17, 24 & 31 mrt
• Vrijdag (van 10u30-11u30): 14, 21 & 28 jan, 4, 11, 18 & 25 feb; 11, 18 & 25 mrt, 1 apr 2022

Formules: abonnement of losse lessen

• De eerste  les is een proefles aan 5 euro.
• Abonnement aan 132 euro (hetgeen neerkomt op 12 euro per les): met het abonnement is je plekje in de zaal verzekerd. (na betaling op rekeningnummer van Jeltje Peletier  met vermelding van ‘therapeutische yoga – jan-apr 2022 en je naam’)
• Een losse les in de zaal bedraagt 15 euro (bij losse lessen in de zaal zal je ook eerst even moeten navragen of er nog plek is, er kunnen immers max 6 personen deelnemen in de zaal).

Waar: in de zaal bij UGO

Inschrijven?

​Heb je nog vragen, of wil je je graag inschrijven voor een losse les of het abonnement, neem rechtstreeks contact op met Jeltje via mail jeltje@ugo-relax.be of telefonisch 0485 91 14 26.  Inschrijving is definitief na betaling.

www.jeltjepeletier.com