Therapeutische yoga
Therapeutische yoga gebruikt fysieke oefeningen van de yoga, maar ook ademhalingstechnieken, ontspanningstechnieken, meditatie, klank en andere therapeutische hulpmiddelen ter ondersteuning van je gezondheid. Het is wel yoga, maar misschien niet zoals je het tot nu toe kende.
Yoga therapie kan een helende, ondersteunende werking hebben bij veel aandoeningen, onder andere bij depressie, angst, burnout, stress, rouw, trauma, chronische aandoeningen zoals het chronisch vermoeidheidssyndroom, fibromyalgie of van de langdurige symtomen van het Covid-19 virus. Het kan ook een aanvulling zijn tijdens de herstelperiode na traumatische ervaringen zoals kanker of een beroerte.
De therapeutische yoga sessies duren 1 uur en het maximum aantal deelnemers is 6, zodat ik iedereen goed kan ondersteunen met persoonlijke aandacht en aanpassingen aan jouw gesteldheid. Er is geen enkele yoga ervaring vereist, iedereen kan hier aan mee doen
Praktische info: Reeks van 10 therapeutische yoga lessen. Instappen is altijd mogelijk, ook al is de reeks al gestart.
Wanneer: wekelijks op donderdagochtend van 10.30 u – 11.30 u:
14, 21, 28 april, 5, 12, 19 mei, 2, 9, 16, 23 juni
Formules: abonnement of losse lessen
Prijs per les: 15 euro
Prijs voor de hele reeks: 120 euro – (later instappen kan ook: 12 euro per les x aantal lessen).
Jouw 1ste les is een proefles en is 5 euro
Waar: in de zaal bij UGO
Inschrijven? Heb je nog vragen, of wil je je graag inschrijven, neem rechtstreeks contact op met Jeltje via mail jeltje@ugo-relax.be of telefonisch 0485911426. Inschrijving is definitief na betaling.
Datum
- 14 apr 2022
- Voorbij!
Uur
- 10:30 - 11:30
Kostprijs
- Abonnement 10 lessen: € 120 / losse les: € 12/ proefles € 5
