UGO 5 jaar – Workshop – ‘Easy Yoga Flow’

Op deze zondagochtend kan je komen kennismaken met enkele rustigere yogavormen die UGO tijdens het schooljaar wekelijks in haar huis aanbiedt. Als opwarming zullen we aan de slag gaan met de eeuwenoude helende oefeningen van Lu Jong, om dan over te gaan naar toegankelijke stoelyoga, vervolgens Tao Yin (diepgaande meridiaanbewegingen) en tenslotte ontspannende Hatha yoga.

Katrien, Lu Jong teacher (Tibetaanse Yoga), reikt je eeuwenoude Tibetaanse bewegingsoefeningen aan, waarbij de focus ligt op het versterken en openen van je innerlijke lichaamskanalen en het laten stromen van je energie.

Paula laat je, als Stoelyoga teacher, ervaren hoe oefeningen, oorspronkelijk uit de Hatha yoga, ook zittend gedaan kunnen worden zodat ze ook heel toegankelijk zijn, zelfs als je minder flexibel bent.

Yasmine laat je kennismaken met Tao Yin, bewegingen en stretchingsoefeningen, die hun oorsprong in de traditionele Chinese geneeskunde hebben, om de energiestromen in de meridianen te versterken.

Tenslotte neemt Paula, Hatha yoga teacher, je mee in de originele wereld van de Hatha yoga, zodat je met deze ontspannende poses de voormiddag in totale rust kan beëindigen.

Gun je jezelf eens een ontspannen yoga-ochtend? Schrijf je dan gerust in!

Praktische info:

Waar en wanneer? UGO, Schoolstraat 7, Wijnegem op zondag 25/8/2024, 9u30 -12u30

Inschrijven: gratis inschrijving, kan vanaf 25/7/2024, via info@ugo-relax.be