Yin Yoga

Yin Yoga is een yoga waarbij je 3 tot 5 minuten in een houding blijft om op deze manier je spieren, gewrichten en vooral bindweefsel gunstig te gaan beïnvloeden. De doorstroming wordt verbeterd zowel fysiek als energetisch. Blokkades kunnen op een zachte manier loskomen. Je forceert jezelf nooit in de stretch, maar je gaat juist zoeken naar jouw grens. Het is dus ook een meditatieve vorm van yoga waarbij je naar binnen keert en leert voelen. Wat wil jouw lichaam je vertellen? Indien nodig werk je met ondersteuning, props, zoals een kussen of bolster. Het is een zeer toegankelijke yoga.

We starten met een eerste lessenreeks tot aan de herfstvakantie. De reeks is in de zaal en simultaan online. Bij inschrijven ontvang je de link voor zoom. Indien je een les niet kan volgen dan ontvang je sowieso de opname.

7 lessen van sept tem okt.

Donderdagen van 20u15 tot 21u15.

77 euro / 7 lessenreeks of 14 euro/losse les.

Info en inschrijven via tel 049611150 of Nadia@ugo-relax.be