Yoga Nidra

Yoga Nidra, vrij vertaald ‘Yoga van de slaap’ of ‘de slaap van de yogi’s’, is een diepe ontspanningsmethode om eenvoudig, efficiënt en effectief je lichaam en geest in een staat van diepe ontspanning en halfslaap te brengen. Je innerlijk bewustzijn blijft wakker terwijl je lichaam in diepe staat van meditatie, slapen/waken komt waarbij je spanningen en blokkades doorbreekt en loslaat.

Yoga Nidra biedt ultieme rust en werkt erg ondersteunend bij stress, burn-out, angsten, chronische pijn, slaapstoornis, hartritmestoornissen, chronische vermoeidheid, migraine, tinnitus,…

Enkele effecten van Yoga Nidra…
Je gedachtestroom, je hersengolven, je zenuwstelsel komt tot rust. Je laat stress los en bereikt een diepe vorm van relaxatie. Je concentratie, focus, leervermogen, creativiteit verbetert. Je intuïtie verscherpt. Je slaapgedrag en je globale fysieke en emotionele gezondheid herstelt waardoor heel je energetisch systeem kan helen en in balans kan komen.

Hilde de Vos biedt een individueel pakket Yoga Nidra aan en bij voldoende interesse een groepsaanbod in Ugo-Relax.

Interesse?
Contacteer hil.devos@skynet.be