YOGA

AERIAL YOGA

Is starten met yoga een drempel voor u? Met aerial yoga begint u op een zeer toegankelijke manier. In onze hangmatten komt u helemaal tot rust.

HATHA YOGA

Met hatha yoga leert u om de spanningen in uw lichaam los te laten. Combineer in deze yogales ontspanning met beweging om te relaxen.

LU JONG

Reeks van 21 bewegingsoefeningen, afkomstig uit Tibet, die achtereenvolgens, in één flow, worden uitgevoerd. Het is een krachtige tool om jezelf lichamelijk en geestelijk gezond te houden.

Ellen Van Opstal – € 12,00 voor 1 groepsles

Pilates

Pilates legt de nadruk op de principes: centriciteit, concentratie, controle, precisie, ademhaling en vloeiende bewegingen.   De focus van de methode ligt bij de spieren die ervoor zorgen dat het lichaam in de correcte balans staat en de wervelkolom ondersteunen.

Ouder & kind yoga

Heerlijk samen genieten tijdens een speelse mix van kinderyoga en Sherborne bewegingspedagogiek.

STOELYOGA

Stoelyoga is de oplossing voor iedereen die minder mobiel is. Eventuele beperkingen van het lichaam vormen zo geen barrière voor yoga.

VINYASA YOGA

YIN YOGA

Yin yoga is een rustige yogavariant en werkt op de gewrichten en ligamenten. Omdat elk lichaam ander is, werken we vanuit een persoonlijke benadering.

YOGA VOOR KINDEREN

Is uw kind tussen 7 en 11 jaar? Op een speelse manier ondervinden ze de relaxerende effecten van yoga.

FUSION-HORMOONYOGA

Voor vrouwen bieden we lessen fusion-hormoonyoga aan. Deze vorm van yoga zorgt voor een betere balans bij hormoonschommelingen.

Deze yogavorm kan momenteel niet gevolgd worden. Hou deze pagina zeker in de gaten voor updates.