Psoas massage

PSOAS massage (Diepgaand Transformatief lichaamswerk)

Ervaar jij chronische stressklachten, vastzittende emoties of blokkades? Dan kan een Psoas-massage heel heilzaam zijn en transformatie teweeg brengen. Deze massage is diepgaander dan een gewone ontspanningsmassage.

Bij de PSOAS massage wordt de nek, rug, benen, voeten en buik gemasseerd. Op sommige plaatsen kan dat stevig zijn, maar er wordt ingespeeld op daar waar het vastzit en afgewisseld met zachte bewegingen en holistic pulsing (lostrillen). Het is diepgaand transformatief lichaamswerk.

In deze massage werken we met technieken die deze diepliggende spieren indirect aanraken en ze zo aanmoedigen te ontspannen. Dit kan intens ervaren worden waardoor vastzittende emoties loskomen. Het brengt in beweging wat soms al jarenlang vastzit in het lichaam.

De PSOAS spieren verbinden je ruggegraat via de heupen aan de onderste ledematen. Deze spieren reageren bij ervaringen van stress (vecht-vlucht-bevries respons). De spiergroep staat er om bekend spanningen en trauma op te slaan in het lichaam. Bij veel mensen staan deze spieren onbewust wat te strak aangespannen.

Volgende klachten kunnen ontstaan door een chronisch aangespannen PSOAS:

• Negatieve invloed op psychisch en emotioneel welzijn.
• Moeite met diepe buikademhaling
• Spanningen/ pijnen in lage rug, billen, bekken
• Verminderde flexibiliteit in de onderrug
• Lage rugpijn, lordose (holle rug); stijfheid in de bovenrug, uitstralingspijn in de benen.
• Verschil in lengte van de benen (doordat de Psoas aan 1 kant strakker is aangespannen)
• Problemen met pijnlijke zenuwbanen
• Negatieve houding, met belasting en pijnen tot gevolg.

In de volgende gevallen is de massage af te raden:

• Zwangerschap
• Kanker
• Actieve hernia onderrug (hersteld van hernia of een moment dat de hernia niet opspeelt kan het wel en zelfs heilzaam zijn)
• Recent heftig trauma
• Recente operatie – vooral aan de ingewanden, organen, rug en heupen
• Ernstige spijsverteringsproblemen, ziekte van Chron
• Medicatie zoals zware anti depressiva en antipsychotica
• Griep, koorts, gebruik van zware pijnstillers en slaapmiddelen.