UGO 5 jaar – Workshop – ‘Meditatie & Adem’

Tijdens deze eerste gratis workshop van het UGO jubileumjaar, word je uitgenodigd om op verkenning te gaan in de wondere wereld van je geest!

Nadia Hannes, Katrien Berckmoes, en Paula Cas, die je misschien al kent van bij een yogales, slaan hun handen in elkaar om je tijdens deze voormiddag, elk vanuit hun eigen expertise, methodes aan te reiken om je geest tot rust te laten komen.

Nadia, teacher van de adem & stretch lessen, reikt je manieren aan om via de ademhaling met je geest aan de slag te gaan.

Katrien, Tibetaans meditatie teacher, maakt je wegwijs in Shiné, Tibetaanse éénpuntsmeditatie, met als doel een kalme en heldere geest.

Paula, hartcoherentietrainer, laat je kennismaken met de bijzondere oefeningen uit hartcoherentie om tot rust te komen.

Een unieke gelegenheid dus, waarbij je niet via één, maar verschillende invalshoeken, je geest onder de loep gaat leggen, en zo ongetwijfeld met meer rust in het hoofd naar huis zal gaan!

Benieuwd? Schrijf je gerust in, of je nu veel of weinig ervaring in meditatie hebt!

Praktische info:

Waar: UGO, Schoolstraat 7, Wijnegem

Wanneer: zondag 21/4/2024 van 9u30 tot 12u

Prijs: gratis

Inschrijven: is nodig (omwille van beperkte plaatsen), en kan vanaf 21/3/2024, via info@ugo-relax.be