Leer uw lichaam ontspannen met Hatha Yoga
| Lesgever: Paula Cas |
| Contact: 0484 29 57 67 – paula@ugo-relax.be |
| Schoolstraat 7, 2110 Wijnegem |
| € 12,00 voor 1 groepsles (vraag ook naar onze abonnementen) |
Dankzij een combinatie van beweging, ademhaling en ontspanning worden uw gewrichten soepeler. Bovendien versterken de oefeningen uw spieren terwijl je ontspant.
Laat u niet afschrikken door hatha yoga. Elk lichaam is anders. En daar houden we graag rekening mee. We zullen telkens de grens opzoeken, maar er nooit over gaan. Hatha is dus voor alle leeftijden.
Yoga heeft een positief effect op uw gezondheid en mentale rust. Met hatha yoga kan dit op een toegankelijke manier.
- Gevarieerde oefeningen zorgen voor ontspannen en vernieuwende sessies
- Optimaliseert de ademhaling
- Draagt bij aan fysieke en mentale rust
- Zorgt voor soepelere gewrichten en meer flexibiliteit
- Verstevigt uw spieren en zorgt voor een betere doorbloeding
- Geeft meer energie
Prijzen: € 12,00 voor 1 groepsles (vraag ook naar onze abonnementen)
Begin vandaag nog met hatha yoga. We begeleiden u graag. Bel of mail ons voor een afspraak of meer informatie.
Maak kennis met uw yoga-instructrice: Paula Cas
Paula is de bezieler van Ugo en coördinator van het Huis voor Uw Gezondheid en Ontspanning. Rond de eeuwwisseling volgde ze in Azië en Afrika verschillende yoga-cursussen. Ze is dan ook gespecialiseerd in yoga-lessen. Ze is ook ayurveda-specialist én blinkt uit in massage- en relaxatietechnieken.
Zij helpt u graag verder.
T 0484 29 57 67
M paula@ugo-relax.be