Pilates 2020-03-19T15:33:36+00:00

Pilates

Verstevig uw rug- en buikspieren met Pilates

Lesgever: Ellen Van Opstal
Contact: 0476 89 63 47 – Ellen@ugo-relax.be
Schoolstraat 7, 2110 Wijnegem
€ 12,00 voor 1 groepsles (vraag ook naar onze abonnementen)
Deelnemen

Aandacht voor een juiste lichaamshouding, met stabilisatie van bekken en rug.

Net zoals bij yoga legt Pilates nadruk op de principes: Centriciteit, Concentratie, Controle, Precisie, Ademhaling en vloeiende bewegingen.   De nadruk van de methode ligt bij de spieren die ervoor zorgen dat het lichaam in de correcte balans staat en de wervelkolom ondersteunen.

Prijzen: € 12,00 voor 1 groepsles (vraag ook naar onze abonnementen)

Durf de stap te zetten en kies vandaag nog voor Pilates. We begeleiden u graag. Bel of mail ons voor een afspraak of meer informatie.

Bekijk het weekschema van UGO

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

  • Open Reiki

    -

Deelnemen

Maak kennis met uw Pilates-instructrice: Ellen Van Opstal

Ellen heeft meer dan 20 jaar ervaring in de fitnesssector. Mensen naar een gezonde en actieve leefstijl begeleiden, is haar passie. Daarnaast begeleidt ze ook sinds enkele jaren mensen bij het uitstippelen van hun professionele carrière. Recent haalde ze ook haar getuigschrift voor stress- & burn-outcoach.

Zij helpt u graag verder.
T 0476 89 63 47
M ellen@ugo-relax.be