Stoelyoga

Laat uw beperkte mobiliteit u niet tegenhouden om yoga te doen. Stoelyoga geeft iedereen de kans om yogalessen te volgen.

U bent niet bijzonder mobiel? Met stoelyoga zorgen we voor aangepaste oefeningen, geschikt voor iedereen.

Stoelyoga leunt aan bij de hatha-variant, waar de beperkingen van het lichaam gerespecteerd worden. Elke houding en beweging is afgestemd op het lichaam en gebeurt zittend op een (rol)stoel, uitzonderlijk rechtstaand. Laat u dus niet tegenhouden om aan yoga te doen!

Yoga heeft een positief effect op uw gezondheid en mentale rust. Met stoelyoga kan dit voor iedereen.

• Zeer toegankelijk voor iedereen
• Versoepelt de gewrichten en verbetert de zithouding
• Ontspant het lichaam
• Draagt bij aan fysieke en mentale rust
• Verstevigt uw spieren en zorgt voor een betere stabiliteit wat de valpreventie ten goede komt!

Praktische info groepslessen Stoelyoga – nieuwe reeks van september tot december

Wanneer: wekelijks op woensdag (van 10u30 tot 11u30)

• 4, 11, 18 & 25 september; 2, 9, 16 & 23 oktober; 6, 13, 20 & 27 november; 4 & 18 december (14 lessen)

Formules: abonnement of losse lessen

• Abonnement aan 154 euro (hetgeen neerkomt op 11 euro per les): met het abonnement is je plekje in de zaal verzekerd. (na betaling op rekeningnummer BE62 7330 2430 1661 van Paula Cas  met vermelding van ‘stoelyoga – najaar 2024 en je naam’).  Na de les, krijg je de lesopname toegestuurd, die kan je dan op je eigen vrij moment doen indien je een keer niet naar de les kunt komen.
• Een losse les bedraagt 14 euro (bij losse lessen in de zaal zal je ook eerst even moeten navragen of er nog plek is, er kunnen immers max 12 personen deelnemen in de zaal).

De meeste mutualiteiten geven een tegemoetkoming in het kader van een sportabonnement.  Geef me je formulier zodat ik het kan invullen.

Wij zijn sinds deze zomer UiTPAS partner.  Heb je een UiTPAS?  Geef me je nummer door, zodat je kunt genieten van het kansentarief.

Waar: in de zaal bij UGO en tegelijk online via Zoom voor wie liever online volgt

Inschrijven?

​Heb je nog vragen, of wil je je graag inschrijven voor een losse les of het abonnement, neem rechtstreeks contact op met Paula via mail paula@ugo-relax.be of telefonisch 0484 29 57 67. Inschrijving is definitief na betaling.