Rustige Hatha Yoga

Deze rustige Hatha les is toegankelijk voor wie een aantal bewegingen te zwaar zijn geworden.  We doen iets minder houdingen en nemen iets langere ontspanningsmomenten.  Dankzij een combinatie van beweging, ademhaling en ontspanning worden uw gewrichten soepeler. Bovendien versterken de oefeningen uw spieren terwijl je ontspant.

Elk lichaam is anders. En daar houden we graag rekening mee. We zullen telkens de grens opzoeken, maar er nooit over gaan. Hatha is dus voor alle leeftijden.

Yoga heeft een positief effect op uw gezondheid en mentale rust. Met Hatha yoga kan dit op een toegankelijke manier.

• Gevarieerde oefeningen zorgen voor ontspannen en vernieuwende sessies
• Optimaliseert de ademhaling
• Draagt bij aan fysieke en mentale rust
• Zorgt voor soepelere gewrichten en meer flexibiliteit
• Verstevigt uw spieren en zorgt voor een betere doorbloeding
• Geeft meer energie

Wanneer: wekelijks

• op maandag om 18u30

Tijdens de schoolvakanties zijn er geen lessen rustige Hatha yoga gepland.  Op de kalender kan je de exacte data van de rustige Hatha yoga lessen nagaan: ugo-relax.be/kalender/

Formules: abonnement per reeks of losse lessen

• Abonnement aan 11€ per les: plekje in de zaal verzekerd
• Losse les aan 14€ (best even op voorhand navragen of er nog plaats is als je in de zaal wil volgen, online vraag je gewoon de Zoom link aan)

Na de kerstvakantie, en na de paasvakantie, en ook na de zomervakantie, starten telkens weer nieuwe reeksen op waarvoor je kan inschrijven met de formule van het abonnement.  Op de kalender staat bij de activiteit Hatha yoga nog meer info over de prijs van het abonnement per reeks: ugo-relax.be/kalender/ 

Instappen aan abonnementsprijs is altijd mogelijk, ook al is de reeks al gestart.

Waar: in de zaal bij UGO en tegelijk online via Zoom voor wie liever online volgt

Inschrijven?

​Heb je nog vragen, of wil je je graag inschrijven voor een losse les of het abonnement, neem rechtstreeks contact op met Paula via mail paula@ugo-relax.be of telefonisch 0484 29 57 67. Inschrijving is definitief na betaling.