In het kader van de 10 daagse voor geestelijke gezondheid, kan je GRATIS deelnemen aan de workshop "Lichaam en geest in verbinding" Sarah (leefstijltherapeut) en Lieve (dans- en bewegingstherapeut) nemen je mee in een interactieve workshop waarin theorie en ervaring samenkomen. Op een speelse, toegankelijke manier ontdek je hoe beweging, verbinding en inzicht bijdragen aan mentaal welzijn. Wat mag je verwachten?

• Kennis (Sarah): een heldere uitleg over stress, het zenuwstelsel en het belang van jezelf kunnen zijn.
• Beweging (Lieve): via dans en eenvoudige bewegingsoefeningen ervaar je hoe je uit je hoofd en in je lichaam komt – bijzonder krachtig bij stress, trauma en ziekte.
• Verbinding: ruimte voor vragen, uitwisseling en ontmoeting.

»

Wat kijk ik er naar uit om vanaf 3 september het team van UGO te vervoegen. Ik omschrijf hen als een warm nest met veel professionele en gepassioneerde medewerkers. Zo wil ik mij ook graag omschrijven. Professioneel omdat ik het belangrijk vind om met veel onderbouwde kennis en methodieken jou: handvaten te geven om jou stress in goede banen te leiden, meer energie en positiviteit te helpen vinden en burn-out te helpen voorkomen. Gepassioneerd omdat ik me blijf vastbijten in alles wat belangrijk is om via een brede kijk ons lichaam op de rails te houden.

Meer over Stress- & burnoutcoaching

»

Op 31 augustus zetten wij onze deuren open van 9.30u tot 19u.  Boek je vrijblijvend verkennend gesprek met onze therapeuten en coaches en ontdek wat zij voor jou kunnen betekenen.  Schrijf je in voor de gratis demolessen.  Kom gewoon langs en laat gratis je gehoor testen bij de audiologen van Audika.  Wij heten u van harte WELKOM

PROGRAMMA

»

Hallo, ik ben Sarah - apotheker van opleiding, gespecialiseerd in leefstijlgeneeskunde en therapeut in de klinische psycho-neuro-immunologie (kPNI). Vanaf augustus ben ik elke donderdag aanwezig in UGO Relax voor 1-op-1 consultaties. In mijn praktijk kijk ik samen met jou naar de diepere oorzaak van jouw klachten – of het nu gaat om vermoeidheid, stress, verteringsproblemen, hormonale disbalans, of het gevoel vast te zitten. Ook wie graag wil afvallen op een duurzame, holistische manier is bij mij aan het juiste adres. We kijken niet enkel naar voeding, maar ook naar de invloed van stress, slaap, mindset, beweging en het zenuwstelsel.

Meer over KPNI

»

Ik ben Kristel, en wil me graag even voorstellen als nieuwe medewerker bij UGO.

Zover ik me kan herinneren heb ik altijd een grote interesse gehad in psychologie, zelfreflectie en bewustzijnsgroei. Daarnaast ben ik ook heel graag creatief bezig.

Na mijn studies in psychologie heb ik in 2006 de eerste professionele stap hierin gezet via het aanbieden van loopbaancoaching.

Gaandeweg voelde ik het verlangen om meer diepgaand te kunnen werken, en ook om het holistische en creatieve aspect meer te kunnen inbrengen.

Zodoende ben ik me gaan bijscholen in allerlei therapievormen, zoals Integrale psychotherapie, Creatieve therapie en Lichaamsgerichte psychotherapie.

Ondertussen had ik in 2013 mijn zelfstandige praktijk opgestart in Borgerhout, waar ik sindsdien mensen therapeutisch begeleid.

… en binnenkort kom ik ook graag UGO vervoegen! Ik kijk ernaar uit om hier ook mensen te helpen die nood hebben aan loopbaancoaching of psychotherapie.

Meer over psychotherapie

»

In mijn job als lerares Nederlands voor anderstaligen bij VDAB ondersteun ik al 15 jaar mensen in de zoektocht naar werk. Daar komen allerlei facetten bij kijken die veel verder gaan dan alleen de taal. Geboeid door de mensen die ik tegenkom, ben ik 3 jaar geleden psychologie beginnen studeren. Mijn interesse ligt in de gezondheidspsychologie en stress is daar zo’n belangrijke factor in. Ik wil echter niet wachten tot ik mijn diploma heb behaald en volgde een opleiding tot hartcoherentiecoach, zodat ik nu al mijn steentje kan bijdragen aan jouw gezondheid en geluk.

Lees verder »

Mijn naam is Marije, en ik kijk er ontzettend naar uit om binnenkort klankreizen te organiseren bij Ugo Relax. Maar misschien vraag je je af: wat brengt iemand tot deze bijzondere praktijk? Laat me je meenemen op een stukje van mijn eigen reis.

Lees verder »

Lomi Lomi is een Hawaïaanse massagevorm, waarbij het vooral om relaxatie gaat en zeer energetisch en spiritueel georiënteerd is. Lees verder »

Hou jij je brein en lichaam flexibel en in beweging? Ga je die extra stretch aan om uit je comfortzone te stappen of om je grenzen te voelen? Groepslessen Tao Yin of een Shiatsu behandeling door Yasmine Reekmans kunnen je misschien dat extra duwtje geven .... Lees verder »

Toen ik deze quote van Jon Kabat-Zinn (oprichter van Mindfulness-Based Stress Reduction) las, besefte ik hoe betekenisvol de kleine dingen in het leven kunnen zijn.... Lees verder »