De klank van je Hart

Meditatief en vrij zingen

De alchemie van klank en stilte

Wist je dat je Hart kan zingen? Je Hart zingt elke keer als je het je volle aandacht geeft.

De advaita leraar Adyashanti maakt in zijn boek “De rechtstreekse weg” een onderscheid tussen het emotionele hart en het Spirituele Hart. “Het Spirituele Hart is zo groot dat het geen grenzen kent, geen binnen en geen buiten. Dat Hart is verbonden met het bewustzijn dat je bent.  […]  Als je bewustzijn afdaalt in je Hart kan je eenheid waarnemen en ervaren met alles.”

Via ontspanningsoefeningen, energetische oefeningen, via adem, neuriën, vrije klanken, chakraklanken en mantra’s verkennen we deze eenheid en ervaren we wat er leeft in ons. Dit wisselen we af met vaak tastbare stilte. Het boeiende aan zingen vanuit jezelf is dat je tegelijkertijd heel stil kan worden binnenin, maar ook heel ruim en vrij.

Over de lessen, gegeven door Christina

In deze sessies kunnen we het denken en het doen even loslaten en bewust voelen wie we echt ZIJN, zonder onszelf te moeten bewijzen, zonder te moeten presteren.  Samen klinken schept een sfeer van grote verbondenheid en harmonie.  Meestal zingen we met z’n allen samen. Er zijn ook oefeningen waarbij we per twee contact maken met onze stem. En je krijgt ook de kans om je stem alleen voluit te laten klinken.

We zijn met onze aandacht bij het luisteren, niet alleen met onze oren, maar met al onze zintuigen, in totale openheid en ontvankelijkheid.

Muzikale voorkennis is niet nodig. Je bent welkom ook als je denkt dat je niet kan zingen.

Sleutelwoorden in deze bijeenkomsten zijn: aanwezigheid in het Nu, het voelen stromen van energie,  bewustzijn vanuit je Hart, luisteren hoe het zingt in jou en in de ander, Zingend ZIJN.

Over Christina:

Christina Debaene groeide op in een groot gezin waar altijd gezongen werd. Zo ontdekte ze al vroeg de helende en verbindende kracht van samen zingen. Ze volgde diverse cursussen en workshops rond stembevrijding, meditatief en helend zingen, emotioneel lichaamswerk, intuïtieve ontwikkeling, sjamanisme, chi gong, Reiki, meditatie, Lu Jong en yoga en is gefascineerd door non-dualiteit of advaita. Ze gaf gedurende 10 jaar workshops meditatief en helend zingen binnen vzw De Zonnetoon. Sinds 2021 volgt ze klassieke zang en koor in de muziekschool.

In de lessenreeks “De klank van je Hart”  wil ze deze ervaringen en inzichten integreren.

Ze heeft een eigen praktijk “Zingend ZIJN”, waarin ze mensen  begeleidt om innerlijke stilte en ruimte te ontdekken via hun stem.

Praktische info:

Maximum aantal deelnemers: 10

Wanneer: op donderdag om de veertien dagen van 10 u tot 11.30 u

raadpleeg onze kalender voor de data ugo-relax.be/kalender/

Formules: abonnement of losse lessen

• Abonnement aan 12,50€ per les: plekje in de zaal verzekerd. (Instappen is mogelijk, ook als de reeks al is gestart)
• Losse les aan 15,00€ (best even op voorhand navragen of er nog plaats is)
• Workshop aan 20 € (af en toe is er een workshop in een weekend)

Wij zijn sinds deze zomer UiTPAS partner.  Heb je een UiTPAS?  Geef me je nummer door, zodat je kunt genieten van het kansentarief.

Waar: in de zaal bij UGO

Inschrijven?

​Heb je nog vragen, of wil je je graag inschrijven voor een losse les, het abonnement of een workshop, neem rechtstreeks contact op met Christina via mail christina@ugo-relax.be of telefonisch 0497 12 81 83. Inschrijving is definitief na betaling.